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小春養(yǎng)生室:中氣虛該怎么辦?

前幾天,我的一個同事(曾自學中醫(yī))給我號脈,說我心率快,胃熱,濕大,中氣很虛,而且是陰陽兩虛。我的基本情況是:女,38歲,體形稍胖,經(jīng)常坐在電腦前,很少運動。最近常常會感到頭暈,就是會毫無征兆地突然暈一下,幾秒鐘就好。經(jīng)常會舌頭根部疼,舌苔白。請問我這種情況應如何調(diào)理,最好是用食物調(diào)理,實在不想喝湯藥。謝謝了!
-----------吃點補中益氣丸。
-----------謝謝!我去藥房找一找這種藥。
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