氣功導(dǎo)引:李少波《真氣運(yùn)行法》原理與《武火攻病法》

李少波《真氣運(yùn)行法》原理與《武火攻病法》
　　　　四川省宣漢縣西245號(hào)申志強(qiáng)診所  申志強(qiáng)  郵編63615
    {現(xiàn)代研究已表明，經(jīng)絡(luò)是客觀存在的，在功能上與神經(jīng)系統(tǒng)，血管系統(tǒng)（包括淋巴系統(tǒng))，肌肉組織都有著非常密切的聯(lián)系，但又具有相對(duì)獨(dú)立的結(jié)構(gòu)和功能。
    經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路�！鹅`樞海論》說(shuō)它“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”。經(jīng)絡(luò)包括經(jīng)脈和絡(luò)脈，經(jīng)脈有一定的循行區(qū)域，而絡(luò)脈則縱橫交錯(cuò)，網(wǎng)絡(luò)全身，把人體所有的臟腑，器官，孔竅以及皮肉筋骨等組織聯(lián)絡(luò)成一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體。“經(jīng)絡(luò)者，所以行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也”�！鹅`樞·本藏》
    在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血，營(yíng)養(yǎng)臟腑肢節(jié)的通路，是機(jī)體生命活動(dòng)的能量來(lái)源�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體新陳代謝所需要的能量全部來(lái)源于血液，而將血液運(yùn)輸，并進(jìn)行物質(zhì)交換，營(yíng)養(yǎng)臟腑組織作用的器官，只有微循環(huán)系統(tǒng)。
    微循環(huán)是指微動(dòng)脈與微靜脈之間微血管中的血液循環(huán)，也包括淋巴液與組織液的流動(dòng)，是與組織細(xì)胞直接接觸的部分，它的基本功能是實(shí)現(xiàn)物質(zhì)交換，向各種組織運(yùn)送氧氣，養(yǎng)料和排出廢物。
    微循環(huán)有三條通路：一是迂回通路，真毛細(xì)血管多，又稱營(yíng)養(yǎng)通路。在安靜時(shí)大約只有20%的真毛細(xì)血管處于開放狀態(tài)，其余的真毛細(xì)血管在應(yīng)激或其它條件下才轉(zhuǎn)入開放狀態(tài)。這是人體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象的基礎(chǔ)之一。二是直捷通路。三是動(dòng)靜脈短路。在安靜的情況下，大部分血液經(jīng)直捷通路，小部分血液經(jīng)迂回通路。
    所以經(jīng)絡(luò)是人體的微循環(huán)系統(tǒng)，經(jīng)脈是微循環(huán)相對(duì)集中的區(qū)帶，絡(luò)脈是經(jīng)脈區(qū)帶以外的微循環(huán)，穴位是微循環(huán)開放的集中點(diǎn)。經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象是人體微循環(huán)血管的肌肉，支配微循環(huán)的神經(jīng)系統(tǒng)相互作用的功能表現(xiàn)。
    美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們注意力集中于手上，靜靜默念詞句時(shí)，人體內(nèi)精神系統(tǒng)的活動(dòng)會(huì)使流向手的血液循環(huán)加快，這時(shí)手心溫度就提高了，這就是所謂的“意行則氣行”，“意到氣到”。（臨床常用意守涌泉降壓，意守百會(huì)，印堂升壓。意守涌泉時(shí)，足底部微循環(huán)放開，大量血液流向下肢，腦部供血相對(duì)減少，血壓就會(huì)下降。當(dāng)意守百會(huì)、印堂時(shí)，意到氣到，腦部供血增加，呼吸短淺，頭腦胸悶，血壓亦相應(yīng)升高。)
    上海第一醫(yī)學(xué)院報(bào)道練功時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)曲線與血管運(yùn)動(dòng)曲線發(fā)生相應(yīng)的變化，吸氣時(shí)微血管收縮，呼氣時(shí)微血管舒張，血液供應(yīng)增加，生化反應(yīng)增強(qiáng)，電流循環(huán)加強(qiáng)，相應(yīng)的電磁場(chǎng)也加強(qiáng)。}——《經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)的微循環(huán)學(xué)說(shuō)》   
    李少波《真氣運(yùn)行法》原理：呼氣注意心窩部，練功時(shí)間每日 3 次，每次 20 分鐘，練功約 3 — 5 日，便自覺(jué)心窩部有沉重感，至 10 日左右心窩部有溫?zé)岣小�[在意念與呼氣的雙重作用下，心窩部的微循環(huán)異常活躍和開放，局部血流增多加快，擠壓、刺激神經(jīng)感受器，所以便自覺(jué)心窩部有沉重感，溫?zé)岣小�] 練至每次呼氣自覺(jué)心窩部發(fā)熱時(shí)，即可意息相隨，于每次呼氣時(shí)，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田（小腹內(nèi))。[這是用意念引導(dǎo)微循環(huán)沿經(jīng)絡(luò)線路向一定方向異常開放。] 當(dāng)每次呼氣皆有熱流下沉丹田，丹田溫暖發(fā)熱后，即把呼吸有意無(wú)意地止于丹田，即意守丹田，當(dāng)?shù)ぬ镎鏆獬鋵?shí)到一定的程度，即會(huì)沿脊柱上行。[當(dāng)?shù)ぬ锏奈⒀�環(huán)通過(guò)一段時(shí)間的異常開放，大量氣血流入，在意念和呼吸的雙重作用下，物質(zhì)（精血)化為能量（真氣)（煉精化氣)，丹田能量（真氣)就會(huì)從——化生——聚積——到——增多——過(guò)�！�—直至——溢出——流動(dòng)，這股能量（真氣)流，通過(guò)刺激神經(jīng)反射引起相鄰微血管沿微血管相對(duì)集中的區(qū)帶（經(jīng)絡(luò))依次開放，在意念微微的引導(dǎo)下（勿忘勿助)，即會(huì)沿脊柱上行。]
　　當(dāng)然，經(jīng)絡(luò)（微循環(huán))的通暢（開放)與否，與體內(nèi)所儲(chǔ)藏的精氣（能量)的多少有關(guān)。傳統(tǒng)煉養(yǎng)家沈岳武先生曾在青島召開的全國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)大會(huì)期間，向幾個(gè)求教的青年展示了一下他的運(yùn)氣功夫。他讓青年摸著他的大腿，他開始運(yùn)氣，只見他的大腿先是象漲潮一樣從上往下逐漸增粗，接著又從下往上逐縮小，這是典型的微循環(huán)異常開放的現(xiàn)象。沈岳武先生修煉多年，精氣充足，煉精化氣功夫深厚，所以能表現(xiàn)出如此顯著效果。
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)哪里發(fā)生微循環(huán)障礙就會(huì)影響哪里的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和新陳代謝，并逐步形成病灶。也就是凡是有微循環(huán)障礙的地方，就有疾病的形成。反過(guò)來(lái)說(shuō)人體內(nèi)凡是有疾病的地方就有微循環(huán)障礙。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)的通暢與否，關(guān)系到人體的生死病康，“痛則不通，通則不痛”指有就是經(jīng)絡(luò)是否通暢。內(nèi)經(jīng)《靈樞·經(jīng)脈》云：“經(jīng)脈者，所以能決死生、處百病、調(diào)虛實(shí)，不可不通�！闭娣�能夠疏通人體內(nèi)的微循環(huán)（經(jīng)絡(luò))，所以就能治療疾病。有些疾病之所以頑固難愈，就是因?yàn)槟菚r(shí)的微循環(huán)障礙很難打通。有些人雖然練通了任督二脈（小周天)，但并未打通全身所有的微循環(huán)（所有的經(jīng)脈、絡(luò)脈、奇經(jīng)八脈經(jīng))，所以仍然有病灶存在。我在這里介紹一種根據(jù)真法的科學(xué)原理提出的專攻病灶法——《武火攻病法》。其法就是在練習(xí)真法的基礎(chǔ)上，呼氣專注病灶。此法與真法配套練習(xí)，可加快治病進(jìn)程，并對(duì)突發(fā)性局部病痛有較好的療效。特別適合身體敏感（經(jīng)絡(luò)敏感)有體感（身體對(duì)氣有感覺(jué))功能的人練習(xí)，對(duì)這類人往往能收到立桿見影的作用。呼氣時(shí)意念專注于病灶部位，以較重的意念和呼氣力度（武火)，待病灶處產(chǎn)生熱氣（真氣)，隨之就會(huì)排出病氣。以后每一呼氣就會(huì)有一股熱流沖入病灶部位，從而排出大量病氣（一般感覺(jué)是冷氣，也有酸、麻、脹等氣)，病痛會(huì)立即減輕。在攻病期間，要補(bǔ)足充足的營(yíng)養(yǎng)，暫停房事，必要時(shí)輔以藥物，以利體內(nèi)產(chǎn)生足夠的真氣以攻病痛。但攻病之后要注意配合真法進(jìn)行文火溫養(yǎng)，真法練到高級(jí)階段要止火溫養(yǎng)。
－－－－－－－－－－－樓上說(shuō)的武火與真氣運(yùn)行法沒(méi)什么關(guān)系.
容易引起對(duì)《真氣運(yùn)行法》的誤會(huì)!
－－－－－－－－－－－武火攻病法雖然不是真氣運(yùn)行法，卻是運(yùn)用真氣運(yùn)行法的原理提出的一種實(shí)用祛病法，是真法的變通運(yùn)用，兩相配合可相得益彰，與真氣運(yùn)行法有有異曲同工之效。
－－－－－－－－－－－火候、武火、文火原來(lái)都是內(nèi)丹修煉術(shù)語(yǔ)，現(xiàn)在氣功界普遍借用來(lái)以解說(shuō)練功中的問(wèn)題。意念為火，呼氣為風(fēng)，風(fēng)吹火旺。以較重的意念和呼氣為武火，能產(chǎn)生較大的熱力，用于煉精化氣，可強(qiáng)力開放微循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)。以輕微的意念和呼氣為文火，可保持微微的熱力，用于溫養(yǎng)內(nèi)臟丹田，積蓄真氣，即內(nèi)經(jīng)所說(shuō)“少火生氣”，利于人體休養(yǎng)生息。用武火攻病是一種耗能運(yùn)動(dòng)，即內(nèi)經(jīng)所說(shuō)“壯火食氣，要適可而止。
－－－－－－－－－－－感覺(jué)有道理，真氣運(yùn)行法是扶正，武火攻病法是驅(qū)邪，扶正和驅(qū)邪需要互相很好的配合，樓主可否具體再談?wù)勅绾螌�兩者結(jié)合，謝謝
－－－－－－－－－－－我練真氣運(yùn)行法一年多還沒(méi)有通關(guān)，總覺(jué)得有阻礙，估計(jì)是患多年的萎縮性胃炎的原因，我想按此方法試一試。謝謝！
－－－－－－－－－－－真法提倡“恬淡無(wú)為”，你這不是變通，是通過(guò)真法來(lái)包裝！

不知什么目的！
－－－－－－－－－－－跟真法的理念完全相悖，還叫變通嗎？根本是風(fēng)馬牛不相及。

初學(xué)者一定不要被忽悠，還是嚴(yán)格按功法練，否則出偏哭都來(lái)不及！

[ 本帖最后由 mltkxfy 于 2009/2/1 13:14 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－怎么樣才能練習(xí)真氣運(yùn)行法？有書嗎？那兒能得到？謝謝
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