網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護(hù)士
衛(wèi)生資格
高級(jí)職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會(huì)議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標(biāo)準(zhǔn)中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:氣功心法精要
    

氣功導(dǎo)引:氣功心法精要

修煉氣功的宗旨:為民造福
    修煉的行為準(zhǔn)則:諸惡莫做,眾善奉行。忠、孝、仁、義、禮、智、信。人人都做護(hù)道的使者,不做毀道的惡人。
    心法及練功要領(lǐng):修成大道出迷途,才算人間偉丈夫。日月同明永不朽,乾坤并老壯玄都。(龍門派祖師邱長春語)   
順則凡,逆則仙,只在中間顛倒顛。(張三豐)
垂簾明心守祖竅,見著性光是功夫。
心誠則靈,信則靈。
    氣功定義:氣功是一門研究人體在特定意念主導(dǎo)下,進(jìn)行身、息、心自我調(diào)練,通過恬淡虛無、導(dǎo)氣益真以達(dá)到治病、保健、調(diào)能、延年目的的方法和理論的科學(xué)。
    氣功,古人稱導(dǎo)引、吐納、練氣、靜定、參禪、煉丹、攝神、養(yǎng)性、修真、守一、易筋洗髓和反樸歸真等,名目繁多,且常因修為內(nèi)涵及宗派習(xí)慣而改易。如今,它以涉及到當(dāng)代的人體科學(xué)、醫(yī)學(xué)科學(xué)、健身科學(xué)、古今哲學(xué)、生物化學(xué)、物理學(xué)、武技學(xué)、精神學(xué)以及宗教、歷史、國防、雜技等多方面領(lǐng)域。
    氣功最基本的目的就是強(qiáng)身健體,進(jìn)一步的目的就是濟(jì)世利人。
黃帝內(nèi)經(jīng)》云:正氣常存,邪不可干。
    比較起來說,對于療疾健身醫(yī)學(xué)是科學(xué)的辦法,但卻是消極的;而體育鍛煉是積極的,卻是不科學(xué)的;只有氣功對人生的保健,才是最積極、最科學(xué)的。我們道家文化中最主要的思想是:盜天地,奪造化,實(shí)現(xiàn)“我命在我不在天”,自己主宰自己命運(yùn)的目的。
    道家養(yǎng)生重三寶。三寶者:精、氣、神也。
    道家長生法要“煉精化氣,煉氣化神,煉神還虛,煉虛合道”等一貫工程,總是以此三寶為基礎(chǔ),為材料。(蕭天石語)
    精氣神三者是相互關(guān)聯(lián)、相互轉(zhuǎn)化的,三者是不可分割的主體,存則具存,亡則具亡。氣功鍛煉歸根到底就是這個(gè)根本。精化氣,氣化神,神滋精。      
一、練功要有三心———恒心、誠心、信心。
二、練功要具備三個(gè)條件————松、靜、自然。
三、練功的三個(gè)基本要素———調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心。
    形正則息調(diào),息調(diào)則心靜。
    練功的關(guān)鍵在于調(diào)心,靜就是練功,恍恍惚惚的虛靜態(tài)即為氣功態(tài)。
    致虛極,守靜篤。
    長生無妙藥,只在一靜中。
    靜能生定,定能生慧。定是深度的入靜態(tài),慧是能夠洞徹宇宙本原的大智慧,即大徹大悟。
    靜,是練氣功最基本的要求,也是氣功產(chǎn)生超常能力的必修手段,無論什么功法最后都要?dú)w結(jié)到“靜”上。
    心中無物為虛,念頭不起為靜。(紫陽真人語)
    心靜則神全,神全則性現(xiàn)。
    性住氣自回,氣回丹自結(jié)。(百字碑)      
    練己止念口訣:練己止念萬緣了,萬緣放下莫心焦,無心于事,無事于心,視聽言動(dòng)不相交。無天無地?zé)o日月,世事紅塵不知曉。
    意守祖竅的要領(lǐng):似守非守,勿忘勿助。既不要守的過死,又不要落空。fo道兩家最高的心法和境界都表現(xiàn)在意守的訣竅和對它掌握的分寸上。fo、道兩家的無上大法是就是:虛無之道:觀空不空。
四、練功的一個(gè)基本原則———重德為本。
   “有德無功,終究一場空;有功無德,早晚要著魔!本毠Ρ匦薜,德功要雙修。每積一功德,功力就長一分。
    天網(wǎng)恢恢,疏而不漏;因果循環(huán),報(bào)應(yīng)不爽。種善因,結(jié)善果;種惡因,遭惡報(bào)。
    練功是根本,修德是保證,得道是目的。
    立大志,發(fā)宏愿,這樣才會(huì)有大成就。
五、其他要領(lǐng):
    1.氣功的初步正常效應(yīng):酸、麻、脹、痛、癢、沉、澀、冷、熱、輕浮…………
    2.氣功的特殊效應(yīng):暖融融、舒暢、快樂、激發(fā)特異功能。
    3.對待幻覺的原則:見怪不怪,其怪必?cái) ?br >    4.氣功治病的過程:治病如剝筍,層層深入。病兆發(fā)作,點(diǎn)卯幾次,一次不一次輕,直至去根。
    5.對待特異功能的原則:有了不必喜,沒有不必追求;鄱挥,慧而少用。
    6.氣功治病的原則:無德者不治,大限已到者不治。
    7.社會(huì)交往原則:道不合,不相與謀。
    8.涌泉穴的重要性:涌泉穴是人體排除病濁之氣的通道,是練功者測知自身狀況和內(nèi)氣質(zhì)量的警報(bào)器。因此不可不重視,應(yīng)時(shí)時(shí)意守。此穴是有效快速排除病兆的關(guān)鍵,是練功者安全可*、不出偏差的關(guān)鍵,是練功者長功快的關(guān)鍵。
    9.腎的重要性:腎是先天之本,元?dú)庵,故?yīng)時(shí)時(shí)補(bǔ)之。
    10.對待練功的態(tài)度:要把練功當(dāng)做一種樂趣來享受,而不是把它當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)。有意練功,無意成功。
    11.氣功治病的后效應(yīng):氣功治病的效應(yīng)會(huì)持續(xù)很長時(shí)間,往往當(dāng)時(shí)發(fā)功不明顯,而過后幾天不知不覺病癥就好了,這就是氣功的后效應(yīng)。
    12.練功要珍惜氣,愛護(hù)氣。
    練功有一定的功能以后,不可逞能炫耀,以免耗氣傷身。練功要為他人治病,首先要求自身沒有病,其次是周天必須通,第三要求內(nèi)氣必須達(dá)到一定的層次。
長功輔助法(僅公布3個(gè)功法)
    1.進(jìn)陽火退陰符法:坐凳式,雙腳踏地或兩腿伸直腳尖微翹,雙手立于腿上,指尖向前,掌心相對,舌抵上腭,意守涌泉穴。功效是逼除濁氣,打通全身十二經(jīng)脈。
    2.補(bǔ)腎強(qiáng)身法:坐凳式,雙腳踏地或兩腿伸直腳尖微翹,舌抵上腭,雙手搓熱后反轉(zhuǎn)捂在腎區(qū)腰眼處,意守涌泉穴。功效是培補(bǔ)元?dú),平衡陰陽?br >    3.臥功:睡覺時(shí),不拘姿勢,摒除雜念,靜心安神,意涌泉穴,想著全身的病濁之氣順著涌泉穴排出體外,直至安睡。
-----------頂
-----------總結(jié)的好,入門必讀。
-----------希望多發(fā)一點(diǎn)
-----------頂
-----------3.臥功:睡覺時(shí),不拘姿勢,摒除雜念,靜心安神,意涌泉穴,想著全身的病濁之氣順著涌泉穴排出體外,直至安睡。
--------------------------------------------------------------------------------------------
方便、實(shí)用,謝謝點(diǎn)點(diǎn)
-----------嘻嘻,那那,不客氣。對于這句話,我的感覺是,只要均勻呼吸、意想涌泉,作用就宏效了,后面的不用想,想不好反到添亂。
-----------謝謝,學(xué)習(xí)了。不過希望你加我QQ:136691808 或郵箱:ts136691808@yahoo。cn  還想更深一層了解,可以告知嗎?謝謝
-----------
原帖由 angels 于 2008/8/6 15:11 發(fā)表
謝謝,學(xué)習(xí)了。不過希望你加我QQ:136691808 或郵箱:ts136691808@yahoo。cn  還想更深一層了解,可以告知嗎?謝謝

咦,你沒看出來,這是轉(zhuǎn)貼,不是我寫的,我是個(gè)初級(jí)中的大初級(jí)。你加馬步站樁群好了,那里都是同道:51832119
-----------zxtf.net.cn/zhicheng/
...
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
    皖I(lǐng)CP備06007007號(hào)
    百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會(huì)員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗(yàn)證