氣功導引:請教各位老師,關于馬步站樁

請問扎馬步時重心集中在前腳掌還是腳跟？
－－－－－－－－－－－偏前的多，不提倡練習
－－－－－－－－－－－為什么不提倡練習，能詳細說明一下么，謝謝。
－－－－－－－－－－－向前是道功
向後是武功
－－－－－－－－－－－向前是道功
向後是武功
逸湘 先生可否詳細講解!謝謝!
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向前重心在腳底湧泉穴
刺激腎經(jīng)
腎為先天之氣
道功入門以修補後天虧損為主
故道功一般以站樁入門
向後自然肌肉用力
就成外練筋骨皮的武功了
請卓參
－－－－－－－－－－－向前重心在腳底湧泉穴
刺激腎經(jīng)
腎為先天之氣
道功入門以修補後天虧損為主
故道功一般以站樁入門
向後自然肌肉用力
就成外練筋骨皮的武功了

闡述簡單扼要.受教了!謝謝先生!
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不客氣
初學者
不妨自我檢驗一下
你是在練武功
還是道功
如你本來就是要練武功
那吃點苦是必要的
如你本意不是要練武功
那就別自找苦吃
－－－－－－－－－－－既然說了
就再補充一點
武功還分內(nèi)外功
所謂練拳不練功(內(nèi)功)
到老一場空
內(nèi)家拳以太極拳為最高
在道家各派中本門又以武功見長
所練正是太極拳的內(nèi)功
如果選擇太極拳
也不必吃這種苦
抉擇是個人的權力
但抉擇前最好"看清"
－－－－－－－－－－－奉勸練馬步樁的朋友
多思考一下