現(xiàn)在專門(mén)用于鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少了，下面給大家介紹一個(gè)通用的，非常簡(jiǎn)單但非常有效的治病健身方法，：一、每天用力拍手至少100下，就象鼓掌一樣用力，把手拍紅拍疼效果會(huì)很好；二、還有一個(gè)就是用手心拍腳心100-300下，一周就會(huì)有效果的。這兩個(gè)方法要一起用。為什么呢？因?yàn)槿梭w十二條經(jīng)脈，手三陽(yáng)三陰，皆經(jīng)過(guò)手，足三陽(yáng)三陰皆經(jīng)過(guò)足，這樣拍手、拍腳心，可以疏通人身十二條經(jīng)脈，抵抗力免疫力增強(qiáng)，則能強(qiáng)身健體治病。為什么要又拍手又拍腳心呢，因只拍手時(shí)間久了容易補(bǔ)之太過(guò)，通過(guò)拍腳心，則能陰陽(yáng)衡，經(jīng)脈通暢，自然能治病強(qiáng)身了。方法雖然簡(jiǎn)單，但效果大，各位不妨一試。
－－－－－－－－－－－試一下，謝謝。是拍完了手就立刻拍足？
－－－－－－－－－－－謝謝
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Originally posted by 大牛和二妞 at 2007/2/10 21:48:
試一下，謝謝。是拍完了手就立刻拍足？
看怎樣方便吧，分開(kāi)拍也行的。
