本草求真:請問羅漢果

之前說到我這里買不到中藥，
可是華人超商里有賣夏桑菊，羅漢果，板藍(lán)根的沖劑，
基本上，應(yīng)該算不上中藥，只是飲料而已。。。
不過還是想請問一下他們的藥效。

在羅漢果的包裝上，說道：
益肝健脾，提神生津。
我想我常熬夜，肝火可能高，
就買回來喝，
感覺也不難喝，
把他當(dāng)日常飲料來喝，
不知合不合適？
喝多了有沒有不良影響？
還是說多多益善？

另外夏桑菊害板藍(lán)根用途又為何？
喝多了是否不好？

請各位前輩不吝指點，
謝謝��！