不知道有什么拔罐或者按摩的方法可以緩解一下.
－－－－－－－－－－－拔罐前先用熱水泡腳，泡腳后拔罐，在大腿小腿的內(nèi)側(cè)和外側(cè)拔罐。
－－－－－－－－－－－多半是由腰椎病所致，找有經(jīng)驗(yàn)的按摩師治。
－－－－－－－－－－－這種腳涼的毛病大多都是寒積太重，用艾灸的效果最快，你可以溫和灸關(guān)元。
－－－－－－－－－－－對(duì)腰有沒有不舒服，腿腳涼很多有腰椎不好引起的；可以在腰椎和腰椎兩側(cè)拔罐。
－－－－－－－－－－－我的腰沒有不舒服.
明顯的是臉俠兩冊(cè)有斑點(diǎn)(就是眼況斜下方),也許是因?yàn)槲业纳习氡巢拷?jīng)常在計(jì)算機(jī)前的關(guān)系經(jīng)常酸痛(看過醫(yī)生,沒有頸錐病,說是長(zhǎng)期不鍛煉,肌肉松弛的問題).
－－－－－－－－－－－謝謝!
－－－－－－－－－－－需要整體調(diào)理
阿是穴療法
阿是穴的故事
那是隋唐年代，有一次一個(gè)患腿痛的病人來請(qǐng)孫思邈治病，說大腿內(nèi)側(cè)有個(gè)地方痛得厲害，孫思邈是當(dāng)時(shí)一個(gè)大醫(yī)學(xué)家，他先給病人開了幾劑藥用，可是病人吃藥后一直不見輕，后來改用針刺法，按照書上所講的幾個(gè)穴位扎針，仍然效果不大，病人一直在喊痛。孫思邈想除書上講365個(gè)穴位之外，人身上難道再也沒有別的穴位了嗎？他帶著這個(gè)疑問，決定自己試探尋找新的穴位，他一邊用大拇指在病人腿上輕輕地掐按，一邊問病人，“是不是這里痛？”他掐按不少部位，病人總搖頭說不是，但當(dāng)他按到某一個(gè)部位時(shí)，病人忽然叫起來：“啊-是，就是這兒痛！”于是孫思邈就在這個(gè)痛處扎了一針，說也奇怪，這一扎，病人的腿竟不痛了，這時(shí)孫思邈斷定，雖然古書上沒有記載這個(gè)地方有什么穴位，但是確確實(shí)實(shí)有。應(yīng)當(dāng)叫他什么名字呢？他思索一會(huì)，便自然自語(yǔ)到說：“嘿，想起來了，剛才病人說啊-是！”那就叫阿是穴吧！
從此，孫思邈破古人的禁例，提出一個(gè)新的針灸治療法，就是哪里痛就往哪里扎針，這個(gè)方法被后來醫(yī)學(xué)家們廣泛應(yīng)用，把它叫“以痛取穴法”，所取穴位就叫“阿是穴”。
阿是穴
主要是指無一定的名稱，無固定部位，無一定的數(shù)目，無固定的治病功能，即患處、痛點(diǎn)、病理反應(yīng)點(diǎn)即為該穴。哪里有病就在哪里治療�！端貑枴吠醣⒃唬骸安磺笱ㄓ�，而直取居邪之處，此類皆阿是穴也”。
哪痛拔哪
哪里不舒服拔哪
哪里癢拔哪
哪里肥胖拔哪
哪里涼拔哪
神闕9罐療法 培元益氣 調(diào)理脾胃
以神闕穴為中心，上中下三排，一排三個(gè)罐，用1號(hào)罐或2號(hào)罐；
神闕9罐療法覆蓋穴位有神闕穴、天樞穴、水分、中脘、下脘、關(guān)元、氣海、帶脈等；
肚臍的穴名叫“神闕”，是任脈的重要穴位之一。胎兒通過
臍帶從母體接受營(yíng)養(yǎng)，所以臍是“生命之根蒂”，神氣出入之門戶，任脈總領(lǐng)一身之陰經(jīng)，循行于胸膜正中，上聯(lián)心肺，中經(jīng)脾胃，下通肝腎。所以神闕穴為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本，經(jīng)常在神闕穴拔罐具有健脾強(qiáng)腎、回陽(yáng)救逆、和胃理腸、行氣利水、散結(jié)通滯、活血調(diào)經(jīng)的作用。以往市場(chǎng)上銷售的一種元?dú)獯约耙恍┢渌姆竽毸幐喽际歉鶕?jù)這一原理而治病的。如果能將活血通絡(luò)液注入少許之后直接滲透于臍部，則效果更加顯著，妙不可言。
神闕穴拔罐應(yīng)注意，罐內(nèi)負(fù)壓不易過大，拔罐的時(shí)間不易過長(zhǎng)。
加足三里 三陰交
后背中藥拔罐 疏通身體排毒通道
以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，根據(jù)中醫(yī)的陰陽(yáng)五行學(xué)說，臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說創(chuàng)立一種全新得拔罐療法，通過罐內(nèi)負(fù)壓，使局部淺表層組織被動(dòng)充血，使局部血管擴(kuò)張，血流量增加，血液循環(huán)加速，從而改善皮膚的血液供應(yīng)，增強(qiáng)皮膚深層細(xì)胞的活力，增強(qiáng)血管的滲透性以及白細(xì)胞的吞噬能力。使局部溫度升高，同時(shí)增強(qiáng)局部的耐受力和抵抗力，從而提高身體的免疫能力。
后背排罐療法是在脊柱兩側(cè)背俞穴和大椎穴上拔罐。背俞穴是五臟六腑之氣輸注背腰部的穴位。背俞穴位于脊柱兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，大體依五臟六腑位置上下排列，分別依臟腑來命名。
肺俞穴：改善
慢性支氣管炎癥狀；增強(qiáng)呼吸功能，增強(qiáng)肺通氣量、肺活量及耗氧量，可以調(diào)節(jié)呼吸功能�？拷斡嵫ǖ拇箬毯惋L(fēng)門也有類似作用。
心俞穴：可治療關(guān)心病、多眠癥等，可配合厥陰俞。
肝俞穴：用于
膽石癥、
胃脘痛等。
膽俞穴：主治膽道疾患，如
慢性膽囊炎、膽結(jié)石等。
胃俞穴：用于
慢性胃炎、
胃潰瘍等。
腎俞穴：腎絞痛、
遺尿，改善腎功能等。
大腸俞：用于治療慢性結(jié)腸炎等
膀胱俞：用于治療泌尿系感染、前列腺炎等
實(shí)踐證明后背排罐療法能夠有效預(yù)防
感冒，能夠預(yù)防和治療100多種疾病，疑難病癥拔后背。后背排罐對(duì)整個(gè)內(nèi)臟功能、包括神經(jīng)系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都非常好，可以治療全身的疾病。后背是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)過之處，這個(gè)經(jīng)絡(luò)也是最長(zhǎng)的，從頭到腳。所以拔后背太重要了。
后背排罐療法能夠有效改善五臟六腑的功能，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高身體的免疫能力和抗病能力。
中藥拔罐療法
拔罐前在拔罐的部位涂抹活血通絡(luò)液，利用中藥滲透療法，直達(dá)病灶，充分發(fā)揮藥物的療效，拔罐后在拔罐的部位再涂抹活血通絡(luò)液，一次拔罐，兩次給藥，大大加強(qiáng)治病效果，起到事半功倍的效果。
后背排罐療法的作用
中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身陽(yáng)氣的督脈和貫通全身的膀胱經(jīng)，幾乎布滿所有內(nèi)臟的相關(guān)穴位和對(duì)應(yīng)區(qū)。人體背部皮下統(tǒng)樞組織中蘊(yùn)含有豐富的脊神經(jīng)大量“沉睡的”免疫細(xì)胞，在缺乏刺激的情況下，這些大量戰(zhàn)斗力很強(qiáng)的免疫細(xì)胞常處于一種近似“休眠”狀態(tài)。對(duì)背部施加各種良好刺激，通過后背排罐療法可激活免疫細(xì)胞，并進(jìn)入血液循環(huán)，發(fā)展成具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，主動(dòng)消滅有害病菌以及隱藏在體內(nèi)的癌細(xì)胞等，對(duì)身體起到疏通經(jīng)絡(luò)，提高抗病能力，促進(jìn)健康、長(zhǎng)壽的目的。
中藥拔罐后配合導(dǎo)藥療法效果更好。
－－－－－－－－－－－心情不好的原因
－－－－－－－－－－－提供一個(gè)簡(jiǎn)單方法：大太陽(yáng)下面，光腳走路。
