養(yǎng)生雜談

健康與長壽古今人皆求之，但得之卻不易，這并不是現(xiàn)實生活中的人生來就“命短”，而是種種主客觀因素影響著人們去享有應得的“天年”。其中一個很重要的原因就是缺乏養(yǎng)生知識和體驗，不會健康地生活。這本養(yǎng)生雜談，筆者從現(xiàn)實生活出發(fā)，多方面、多層次、多角度地探索了養(yǎng)生與健康長壽的關系，不僅介紹了當今世界研究生命科學的最新成果和豐富多彩的延年益壽的經驗和方法，而且還有個人一些法病健身的實踐和體會，做到以事明理，解惑釋疑，尤其對時弊舊習作了較深入的剖析，力求從理論和實踐結合上闡明其危害，以糾偏扶正，希望對世人延年益壽有所補益。但因知識水平局限，謬誤難免，請專家、學者指正。在此還要對為本書提供資料的同事與友人表示真誠的謝意，如此書能得到讀者的青睞，那首先歸功于他們。

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