�。�1)注意勞逸結合，不要開夜車，不要勞累過度，保持足夠睡眠，防止受冷，急性期應積極休息。
（2)少開空調，保持室內適宜的濕度，保持空氣流通。
�。�3)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙， 少食油炸醫(yī) 學全,在線.搜集.整理 、腌制及帶有腥味的刺激食物。
�。�4)注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后淡鹽開水漱口的習慣，使病菌不易生長。
�。�5)適當選食清熱降火、潤肺利咽的莧菜、獼猴桃、無花果、蜂蜜、百合、檸檬、橄欖、橘子、廣柑、菠蘿、海帶、白蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、蘋果、白茅根、甘蔗等食品。
