產(chǎn)婦一般在分娩后2～3天就開始有乳汁分泌，但量不多，此時奶少是正�，F(xiàn)象。過了2～3天后，乳房就漸漸增大，并且變得堅硬充盈，疼痛而發(fā)熱，有時還會出現(xiàn)輕度的體溫升高，而后奶水就應(yīng)多起來。如果這時乳房雖脹，但乳汁還很少，或是乳房根本不脹，乳汁點滴皆無，則稱缺乳。其原因主要與身體虛弱、精神抑郁、睡眠不足、營養(yǎng)欠佳或哺乳方法不當有關(guān)。
母乳是嬰兒的最佳天然營養(yǎng)品，可以增加新生兒和嬰兒的抗病能力，對于孩子的健康發(fā)育有很大作用。故一旦缺乳，應(yīng)及早調(diào)治，可收到滿意效果。
（一)起居調(diào)養(yǎng)法
產(chǎn)后生活應(yīng)有規(guī)律，保證睡眠充足。情緒舒暢，營養(yǎng)豐富。此外，合理授乳，保持乳房清潔亦很重要。產(chǎn)后應(yīng)及早哺乳，可于產(chǎn)后8小時即開始。如乳頭及其周圍有痂垢，應(yīng)當先用水洗凈，以后每次哺乳前亦均用清潔的溫濕毛巾擦洗乳頭和乳房。若乳房脹硬可用熱毛巾熱敷乳房。哺乳時，一手扶托，用另一手五指做梳狀，自乳根向乳頭方向輕柔梳理，以便使乳汁外流。第1次哺乳時間要短，以后可逐漸延長，甚至達30分鐘。一般每3～4小時哺乳一次。如嬰兒吸吮無力，可用吸奶器吸引后，再行哺乳。
（二)心理調(diào)養(yǎng)法
中醫(yī)認為，肝郁氣滯是缺乳的重要原因之一。產(chǎn)婦平時情志抑郁，或產(chǎn)生情緒波動，思慮憂怒，均可導致肝失條達，氣機不暢，以致經(jīng)脈澀滯，阻礙乳汁運行，出現(xiàn)乳汁缺少，甚至不下。因此，保持情緒舒暢，移動情緒，建立信心是非常重要的因素。產(chǎn)后即哺乳期婦女應(yīng)有一個良好的家庭環(huán)境，保持夫妻關(guān)系和睦，避免情志刺激，少看或不看驚險緊張的電視片及電影。對于有情志因素的患者，應(yīng)給予言語開導，或勸其多參加一些娛樂活動，以調(diào)暢情志。更不可因缺乳而過度焦慮。只有這樣，才能減少心理因素對乳汁分泌的不良反饋影響。
（三)飲食調(diào)養(yǎng)法
缺乳婦女可多食一些生乳、通乳的食物，但應(yīng)注意盡早實施。如鯽魚、鯉魚、章魚、豬蹄、豬排、母雞、羊肉、豆腐等。此外，可多吃含維生素Ｅ的食物，如植物油、蔬菜、水果、花生仁等，因為維生素Ｅ能使末稍乳腺擴張，使乳房血液供應(yīng)充足，從而使乳汁分泌增加。亦可常服少量啤酒，因啤酒能提高血清催乳素的濃度，從而促使乳汁的分泌。但應(yīng)注意忌食一些有退乳作用的飲料、補品及藥物，如麥乳精、樂口福、花椒、豆豉、麥芽、雞內(nèi)金等。此外，可根據(jù)情況，選用一些食療方。
（1)當歸20克，羊肉500克，燉zxtf.net.cn/yishi/煨，加少許黃酒及生姜，吃肉飲湯。
（2)黃花菜30克，黃豆50克，雞肉200克，清燉，爛熟后調(diào)味，分次服食。
（3)章魚150克，豬蹄2只，燉煨，爛熟后，食鹽調(diào)味，分次服食。
（4)黃芪20克，當歸10克，炮山甲、通草各6克。洗凈共用布包好，然后豬蹄切碎，同放入燉盅內(nèi)，加水適量，放鍋內(nèi)隔水燉至豬蹄爛熟，去藥，加少許黃酒，分次服食。
（5)豬蹄1只，燉熟后，加黃酒60毫升服食。
（6)活鯽魚1條，通草3克，當歸5克，同煮，吃肉喝湯。
以上6方適用于氣血不足型缺乳（產(chǎn)后缺乳，乳汁清稀，乳房不脹、不痛而軟，食少神病，大便稀溏，舌淡少苔，脈細弱)。
若為肝郁氣滯型缺乳（缺乳，胸脅脹悶，乳房脹硬而痛，情志不暢，噯氣，嘆息，苔薄白，脈弦)，可選用以下食療方：
（1)豬蹄筋250克，穿山甲珠30克，絲瓜絡(luò)15克，fo手10克。共放鍋內(nèi)燉煨，至爛熟，加少量鹽、姜調(diào)味，分次飲湯、食肉。
（2)豆腐4塊，紅糖60克，米酒30克。先將豆腐與紅糖加水共煮30分鐘，再放入米酒，一次食飲。
（四)藥物調(diào)養(yǎng)法
1．單方驗方
（1)當歸30克，王不留行12克，水煎服，每日3次。
2．中成藥方
（1)通乳www.med126.com丹，每次6克，每日3次。用于氣血不足者。
（2)下乳涌泉散，每次6克，每日2次。用于肝郁氣滯者。
（五)針灸調(diào)養(yǎng)法
（1)體針：取乳根、膻中、少澤穴。氣血不足者加灸脾俞、足三里，肝郁氣滯者加刺期門。
（2)耳針：取乳腺、內(nèi)分泌、胸、腎上腺。找出敏感點，捻針數(shù)分鐘。
（六)按摩調(diào)養(yǎng)法
（1)以兩手手掌自行在乳房周圍輕輕摩揉1～3分鐘。
（2)以五指指腹輕輕抓揉乳房10～20次，然后以手掌托住乳房輕輕抖動1～3分鐘。
（3)以食、中指指腹按揉乳根穴1分鐘。
（4)以單側(cè)手掌在脘腹部位揉摩2分鐘。
（5)以食指指腹按揉中脘、膻中、三陰交、足三里穴各1分鐘，再以拇、食指捏按少澤穴1分鐘。
（七)外治調(diào)養(yǎng)法
（1)用橘皮煮水外洗乳房，或煮水后，用毛巾浸汁熱敷乳房。
（2)蔥白10根，搗爛，加少量鹽制成餅，外敷乳房，每日一換，連用3天。
