此訣治五臟六腑之病，即呵、呼、 、吹、嘻、噓也。以呼而出臟腑之毒瓦斯，為瀉，呼字；以吸而探天地之清氣，為補(bǔ)，吸字。凡入室靜坐，扣齒，咽津，先念呵字治心，念畢即徐徐吸之，出多入少，俱勿令聞聲。蓋聞則氣粗，反傷氣也。如此六度。倘口內(nèi)有液，咽下一口亦可。
次念呼字zxtf.net.cn/shouyi/治脾，次念 字治肺，次念噓字治肝，次念嘻字治三焦，次念吹字治腎，悉如呵字法，各六度，是為三十六小周天也。又看何臟腑受病，如目病，即念噓嘻二字，如前法各十八遍，總之為三十六，連前為七十二，謂之中周也。又根據(jù)前法，念六次；各六度、是為三次三十六，合前共計(jì)一百單八，為大周，曰百八訣也。凡遇各臟之病，即根據(jù)各訣行之，不拘時(shí)候，大約陽時(shí)，不拘以數(shù)限。總之三百六十以應(yīng)周天之?dāng)?shù)，尤為神妙。然修養(yǎng)家又謂腎無瀉法，故曰四時(shí)常用嘻，八節(jié)不須吹也。又考《四時(shí)常攝論》，春，肝氣盛者，調(diào)噓氣以利之；夏，心氣盛者，調(diào)呵氣以疏之；秋，肺氣盛者，調(diào) 氣以泄之，冬，腎氣盛者，調(diào)吹氣以呼之。此治于未病之意，不在區(qū)區(qū)藥石zxtf.net.cn/zhicheng/間也。
