病情辨析:腹脹、屁多,睡眠不好,請(qǐng)教如何調(diào)理？

大家好，我有一個(gè)朋友，2年多來，由于煩心事比較多，漸漸引起身體的不適。 現(xiàn)在主要癥狀是，睡眠不好，總是半睡半醒，無論晚上幾點(diǎn)睡，早晨總是5點(diǎn)醒。起來后喉嚨發(fā)音困難，精神不好。 平常會(huì)有腹脹、屁多的現(xiàn)象，腿和腳會(huì)發(fā)麻。腰酸。 自敘覺得火氣大，喉嚨腫癢，晚上睡覺不用蓋東西。吃涼的多了頭疼。但我看到她的時(shí)候并沒有覺得她火氣大，感覺她臉色暗沉。摸她的脈，覺得脈微沉、弱。

我剛接觸中醫(yī)，個(gè)人覺得她悲憂過重傷及肺和脾，導(dǎo)致相火外泄，金氣不降，脾陽不足，亞健康狀態(tài)。我自己有吃四逆湯，但是別人可不敢亂說，說了估計(jì)她也不敢吃，她總覺得自己火大。我只是建議她食療，讓她早上用生姜紅糖水，中午香菇、紫菜脾胃湯食療一周看看。

不知道各位前輩有什么好建議？
－－－－－－－－－－－上...膽胃不降.
下...肝脾不升.
喝湯藥.
－－－－－－－－－－－睡不著為陽不入陰.為該降不降.
脈沉弱為陰不出陽,為該升不升.

左路有肝脾之陷,右路有膽胃之逆.

治法分三步:
          1"和解少陽,讓該降的降下來,除煩去燥,讓病家趁于平靜.(柴胡"黃連"白芍   半夏等)
         2"堅(jiān)固中洲,扶陽補(bǔ)火,培土瀉濕.(人參"干姜"甘草"茯苓等)
         3"曖腎達(dá)肝.(附子"川椒,桂枝"丹皮等)
.
－－－－－－－－－－－

謝謝兩位解答，不過我估計(jì)她不太愿意吃藥，她更愿意食療。
盡量勸勸她過來問個(gè)診什么的。謝謝兩位！
－－－－－－－－－－－血虛不養(yǎng)肝，故精神不好。血虛生燥氣。腸胃血燥因被肝火所奪，故腸燥多氣。養(yǎng)血榮肝加去燥痰。養(yǎng)血?jiǎng)┘?a class="channel_keylink" href="http://zxtf.net.cn/pharm/2009/20090113045341_89082.shtml" target="_blank">吳茱萸數(shù)粒吞，決明子泡茶飲。
－－－－－－－－－－－如果便糖就用云南白藥瀉痢消片，極好
－－－－－－－－－－－紫菜脾胃湯,不合適吧。
－－－－－－－－－－－腹脹、屁多可以先試試半夏厚樸湯加吳茱萸。然后再看看。
－－－－－－－－－－－脈微沉、弱。喉嚨腫癢。      半夏湯及散
－－－－－－－－－－－多喝魚湯，散步、曬太陽。