手掌上有六條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)把人體五臟六腑、四肢百骸、五官九竅等組織器官連接成一個有機的整體。故《靈樞》說：“夫十二絡(luò)脈者，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)�！笔终粕狭鶙l經(jīng)絡(luò)，起始于手指，每條經(jīng)絡(luò)的命名又以所連接的內(nèi)臟名稱而定。手與內(nèi)臟表里相應(yīng)，彼此協(xié)調(diào)，相互為用。內(nèi)臟的病變可以反應(yīng)于手，同樣，手穴的刺激亦可引起內(nèi)臟功能的改變。手穴按摩法即是以此為依據(jù)，用保健推拿手法作用于手部穴位或陽性反應(yīng)點，起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣和血、滑利關(guān)節(jié)的作用，以調(diào)節(jié)人體各系統(tǒng)、各器官的生理、病理狀況，使之處于良性運行狀態(tài)，達(dá)到有病治病，無病強身的目的。
一、手穴按摩的幾個特點
手穴按摩易于接受，主要是因為有以下幾個特點。
1．經(jīng)濟簡便：由于手穴按摩是利用一定的手法作用于某一穴位或部位，達(dá)到保健的目的，因此它不需打針也不需吃藥、不受任何醫(yī)療設(shè)備條件的限制。只通過手法的刺激作用，調(diào)整人體的生理功能。手穴按摩自行操作方便，方法簡單，節(jié)約時間，隨時可行，而且不花錢或少花錢，經(jīng)濟實惠。
2．因地制宜，便于推廣：用于保健的手穴自我按摩，一般對環(huán)境沒有特殊的要求，房間里、公園內(nèi)、操場上，乘車時，均可進(jìn)行，不受環(huán)境限制。當(dāng)然如果條件允許，在空氣清新、安靜優(yōu)雅的地方進(jìn)行，效果可能更好。另外手穴按摩，互教互學(xué)，易于普及推廣，使更多的人在應(yīng)用后獲益匪淺。
3．療效可靠，副作用�。菏盅ò茨κ且环N良性的機械性刺激，之所以具有平衡陰陽、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，提高臟腑生理功能、清除機體代謝產(chǎn)物的作用，是與手穴推拿的作用原理分不開的。據(jù)有關(guān)實驗觀察證實，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清除衰亡的上皮細(xì)胞，改善皮膚呼吸，有利于汗腺、皮脂腺的分泌，增強皮膚的光澤和彈性。強刺激手法，可引起部分細(xì)胞蛋白質(zhì)的分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質(zhì)，加之手法的機械能能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，促使毛細(xì)血管擴張，增強局部皮膚、肌肉的營養(yǎng)供應(yīng)，使肌萎縮得以改善，促進(jìn)損傷組織修復(fù)。手法的繼續(xù)擠壓，可增快血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有人在狗的粗大淋巴管內(nèi)插入套管，看到推拿后淋巴液較推拿前流速增加7倍，在家兔的兩則膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射墨汁，并對一側(cè)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行推拿，發(fā)現(xiàn)推拿側(cè)關(guān)節(jié)內(nèi)的墨汁移向遠(yuǎn)處，未經(jīng)推拿者的墨汁依舊大部分停留。由于病變部位血液循環(huán)、淋巴循環(huán)的改善，加速了水腫和病變產(chǎn)物的吸收，局部腫脹攣縮消除。
手穴按摩，還可引起血液成分代謝變化，實驗證明：按摩后血中白細(xì)胞總數(shù)和吞噬能力增加，淋巴細(xì)胞比例上升，紅細(xì)胞輕度增加，血清補體效價提高，氧的需求量、排氮量、排尿量、二氧化碳的排泄量均增加。由此說明，手穴按摩通過神經(jīng)體液因素，反射性提高人體的免疫能力，達(dá)到扶正祛邪的目的。
手穴按摩，還具有鎮(zhèn)痛作用，當(dāng)我們身體某處被碰疼了，用手揉按某個穴位（例如合谷)后，疼痛的感覺就減輕了。
實驗觀察發(fā)現(xiàn)：穴位按摩的鎮(zhèn)痛效應(yīng)是通過體內(nèi)自身疼痛緩解系統(tǒng)——內(nèi)啡呔來完成的。實驗證明，持續(xù)性的疼痛會降低內(nèi)啡呔的濃度，按摩手法，可使體內(nèi)內(nèi)啡呔濃度升高，以使疼痛緩解。另外按摩還能以適當(dāng)?shù)淖枇�，激活厚纖維機械感受器，通過內(nèi)啡呔的釋放，厚纖維沖動占優(yōu)勢，從而阻斷痛覺纖維的沖動，因此按摩手穴能增強人體的抗痛覺能力，所以具有明顯的鎮(zhèn)痛效果。
4．防治結(jié)合，相輔相成：手穴按摩，有病治病，無病強身。對于原來有病的機體，通過按摩增強機體的抗病能力，促進(jìn)身體恢復(fù)健康；對于體質(zhì)虛弱、臟器功能減退的機體，手穴按摩則可以起到強壯身體，抗御外邪的作用，達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。
手穴按摩保健，以中醫(yī)臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，以保障健康為目的。無論男女老幼、體質(zhì)強弱、胖瘦不一，只要知經(jīng)絡(luò)、識穴位、懂手法、會操作、均有瓜熟蒂落、水到渠成、異曲同工之妙。
二、手穴按摩的幾點要求
手穴按摩，易于掌握，但為了更好的用于防病治病，還有幾點要求。
1．因人而異：鑒于每個人的年齡、體質(zhì)、醫(yī)學(xué)知識、工作性質(zhì)等不同，自我手穴按摩的方式方法就不可能千篇一律，而且機體在不同的狀態(tài)下，其敏感程度也不一樣，因此按摩時所取穴位，手法輕重、作用時間長短、次數(shù)多少等，就要根據(jù)自己的承受能力加以選擇，以感覺舒適為度。
2．循序漸進(jìn)，持之以恒：手穴按摩對一些良性、功能性病癥有立竿見影之效。但對慢性、器質(zhì)性疾病的治療則非一日之功，需要時間和耐心、毅力。這就要求我們循序漸進(jìn)、持之以恒，不能性急或中斷治療。
3．講究呼吸：按摩的作用是行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。呼吸實際上是進(jìn)行氣體交換，也是氣血運行的一個組成部分，血為氣之母，zxtf.net.cn氣為血之帥�？梢韵冗M(jìn)行幾次深呼吸，然后再自然呼吸，不必用意指揮，更不可做憋氣動作，以免引起胸悶等不適。呼吸通暢，氣血順利地運行，按摩的效果，才得以更好地實現(xiàn)。
4、分清補與瀉：手穴按摩補與瀉方式、方法相反，保健治療作用絕然不同，采用補法還是瀉法，主要根據(jù)自身或病人臟腑功能的盛衰、氣血的盈虧、病癥的屬性來決定，原則是“實則瀉、虛則補�！贝笾伦⒁庖韵�5個方面。
（1)．從經(jīng)絡(luò)的循行而言，順經(jīng)絡(luò)循行方向的手法為補，逆經(jīng)絡(luò)循行方向的手法為瀉。
（2)．從手法的刺激強度而言，輕刺激手法為補，重刺激手法為瀉。
（3)．從血流方向而言，向心性手法為補，逆心性手法為瀉。
（4)．從手法的旋轉(zhuǎn)方向而言：順時針方向的手法為補，逆時針方向的手法為瀉。
（5)．從手法的頻率而言：緩則為補、急則為瀉。
當(dāng)然，使用補瀉手法也要根據(jù)各人和各穴位點的不同情況而決定，并隨時可調(diào)整，最重要的是依據(jù)按摩效果為標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)整補瀉手法。
5．手穴按摩不要在飯前20分種或飯后1小時左右進(jìn)行，以免對胃腸道有不良影響。按摩手穴前要洗凈雙手，修剪指甲，避免指甲過長損傷皮膚。
6．手穴按摩、注重技巧：手穴保健按摩是一項專門的基本技能，需要一定的技巧，也就是說，作為手法，不是一般的、簡單的隨意動作，更不是僅靠粗暴的力量去完成，而是要有一定的規(guī)范和技術(shù)要求。正如《醫(yī)宗金鑒》所說：“法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也”。手法要求具有“持久、有力、均勻、柔和、深透”等特點。持久是指手法必須能持續(xù)運用一定的時間，保持動作和力量的連貫性，不能斷斷續(xù)續(xù)，有力是指手法要具備一定的力度，這種力不是固定不變，而是根據(jù)不同的對象、病癥、手穴部位、手法性質(zhì)等有所變化；均勻是指手法動作的節(jié)律性和用力的平穩(wěn)性，動作不可時快時慢，用力不可時輕時重；柔和是指手法動作的是否靈活、輕柔。手法輕而不浮，重而不滯。上述幾個方面相輔相成，剛中有柔，柔中有剛，剛?cè)嵯酀�，運用自如。正如古人所言：“知其體相，識其部位，一旦臨證機觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出”。使手穴按摩既益于保健，又易于接受。
三、手穴按摩的幾個禁區(qū)。
雖然手穴按摩保健治療范圍廣泛，療效頗佳，但也有一些禁忌癥，下列幾種情況應(yīng)視為手穴按摩的禁區(qū)。
1．孕婦。
2．急性傳染病。
3．各種感染性疾�。�丹毒、膿腫、骨髓炎、骨結(jié)核、蜂窩組織炎、化膿性關(guān)節(jié)炎、手部皮膚感梁、潰爛等。
4．嚴(yán)重心、腦血管疾病。
5．有出血傾向的血液病。
6．惡性腫瘤患者。
