《律志》曰∶北方，陰也，伏也。陽伏于下，于時為冬。當(dāng)閉精養(yǎng)神，以濃斂藏。如植物培護(hù)于冬。至來春方得榮茂。此時若戕賊之，春升之際，下無根本，枯www.med126.com悴必矣。
調(diào)理法
勿多食咸味，減咸以養(yǎng)心氣。（冬。腎水正旺，咸屬水，心屬火，恐咸味助水克火，令心受病)
不宜多出汗，恐泄陽氣。
勿多食蔥，亦恐發(fā)散陽氣。
不宜沐浴。陽氣在內(nèi)，熱水逼而出汗。（汗出而毛孔開，最易感寒。冬傷于寒，春必病瘟)
不宜早出犯霜，或略飲酒以沖寒氣。
不宜犯賊邪之風(fēng)。（冬月，東南風(fēng)為賊www.med126.com邪風(fēng)，宜謹(jǐn)避之)
冬至日，用赤小豆煮粥，合宅啜之，可免瘟疫時癥。
宜積貯雪水，烹茶飲之，能解一切熱毒。
