女子原來命有三，紫白黃光不似男。
少上衰中成在下，關頭一路要深諳。
女命有三，紫、白、黃是也。光之黃者，丹田生丹之處也。白者，胎元結胎之地zxtf.net.cn/shouyi/也。紫者，血光生血之海也。其在上者為陽穴，在中者為黃房，在下者為丹田zxtf.net.cn/pharm/。
當其少也，天癸滿一斤之數，丹田真元之氣足，上升血元生血，陽極變陰，化濁經而流行于外，故少而從上。
及其衰也，天癸耗盡，氣不能上升以生血，而腰干血涸則經無矣，故衰則從中。若欲修成干體，須從下田運上陽穴，神火熏蒸，使經變黃，黃變白，白化無，形自隱矣。故曰成則從下，與男子不同。不識此關頭，則丹不成。
