氣功導引:雜談"太極拳之內(nèi)功"

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近日"民秋"先生在談"形意拳"
我也來談談另一內(nèi)家拳--"太極拳"
太極拳」人稱「內(nèi)家拳」，即因以「太極內(nèi)功」為內(nèi)根基。但目前國內(nèi)流傳之「太極拳」，只有太極之「形」而無太極之「功」，前人有云「練拳不練功，到老一場空」。甚至許多練「太極拳」者，終其一生不知尚有「太極內(nèi)功」存在，殊為可惜。
相傳「太極拳」於清代"楊露禪"時，已達登峰造極之勢，其行走江湖，四處與各門派印証武功，各大門派均不是其對手，一時聲名大震，被冠以「楊無敵」之美名。
當時朝廷也風聞"露禪"祖師之威名，特敦聘為旗營武術(shù)師，專職教導王公貝勒等習拳，"露禪"祖師不願將其成名拳術(shù)傳于異族，故意編另一套拳術(shù)教授之。隨後各地武林陸續(xù)請其授拳，"露禪"祖師本擬將其真?zhèn)魇谥�，又恐滿人吃疑，只得仍然以教授滿人的那一套拳繼續(xù)教，只是真?zhèn)鞑粸橥馊酥�。這是「楊無敵」揚名江湖的武術(shù)成為「秘傳」的起因，也是導致當時楊家太極拳拳架第一次的分枝。自此起「楊家秘傳太極拳」傳統(tǒng)拳架則演變成為擇優(yōu)傳承。
個人有幸?guī)煶小柑珮O內(nèi)功」，且為各位說說「太極內(nèi)功」，
第一階段：積聚內(nèi)氣，打通經(jīng)脈
第一階段完成與否的標準在「無意識力」與「丹氣脈動」，「無意識力」正是「太極拳」的根本力之所在，在練「無意識力」時，心想手臂被一股力量舉起，手就被一股「氣」舉起，雙手好象放在一顆壁很薄的大氣球上，手完全不會累，動作看起來就好象「太極拳」的起手式�！傅饷}動」在「以血御氣」，想像一顆球在身體中心上下跳動，以雙手引動後身體被帶動上下跳動（雙膝直立，非一般之跳動)，此法可快速打通全身經(jīng)脈。
第二階段：採收外在能量，內(nèi)氣外放
第二階段功法以氣動樁及洽骨洗髓為主，透過持續(xù)的鍛煉使個人體質(zhì)根本的改變。第二階段完成與否的標準在「氣動」與「內(nèi)氣外放」，「氣動」係「以氣御血」乃以氣帶動使身體上下跳動（雙膝直立，非一般之跳動)，與「丹氣脈動」不同處在於，「丹氣脈動」會喘氣會累，但「氣動」身體不喘、不累，且氣動的幅度較小，頻率較高�！竷�(nèi)氣外放」可將氣外放至體外以幫助他人或傷人。（功力不夠的人勿輕易嘗試，以免傷身)
以此能將全身震起之內(nèi)勁轉(zhuǎn)為攻擊之外勁，其勢相當可觀，非一般拳術(shù)所可比擬，故成就了"楊無敵"，後人不知乃懷疑看起來"軟綿綿"的太極拳如何能有強大威力，實乃不知有"太極內(nèi)功"之故。
以上與好武之網(wǎng)友分享
－－－－－－－－－－－學習了!謝謝!
－－－－－－－－－－－受教了，不知道逸湘先生可否發(fā)表第一階段的一些鍛煉方法？
－－－－－－－－－－－可見土豆網(wǎng)上陳小旺的一些視頻，八人都推不動。陳小旺的dvd講的人在最放松的情況下氣是最順的，也是最厲害的。其中氣的收放正合中醫(yī)的經(jīng)絡開闔，收放順暢元氣能定，人就是正氣從之。

[ 本帖最后由 aimforever 于 2008/1/15 14:08 編輯 zxtf.net.cn/yishi/]
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