中里巴人：古法今用 發(fā)表時間：2007.08. 21 20:31:39
最近有網(wǎng)友批判我，說我提供給大家健康養(yǎng)生的小功法，純屬＂臆想杜撰，無據(jù)無實，于中醫(yī)理論無可考證＂。我讀罷啞然失笑，剛好提醒我寫一篇關于古法今用的文章，使更多的朋友在閱讀古代醫(yī)書的時候，能夠有一些全新的感悟，今天就以＂取嚏法＂和＂墜足功＂為例，探究一下《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中我們可以拿來一用的好東西。
先說＂取嚏法＂，我書中告訴大家可用手紙搓成細捻或把吸管鉸成細絲，捅鼻孔取嚏，以防
感冒和鼻炎，此法取自《黃帝靈樞雜病篇》＂，原話是這樣說的：＂噦，以草刺鼻，嚏，嚏而已＂；是說打嗝不止，可用草來刺激鼻孔，一打噴嚏打嗝就止住了。但是，現(xiàn)在打嗝不止的人，畢竟不多，經(jīng)常感冒的人卻大有人在，借此古法來派上新用，不亦樂乎？內(nèi)經(jīng)上說：＂諸氣憤郁，皆屬于肺＂。打噴嚏，打到微汗最佳，可以宣通肺氣，調(diào)暢氣機，既解肝郁，散心火（汗為心之液，心火隨汗而解)，又御風寒（寒亦隨汗而出)。所以＂取嚏法＂，豈止可治打嗝，豈止可治感冒，還有很多功效等著您去摸索呢！
再說＂墜足功＂，我書中是這樣說的：＂首先，你要顯出疲憊的表情，顯出慵懶的神態(tài)，像是半夢半醒，沒精打采，餓了一天沒吃飯，腿上還綁著大沙袋，然后我們開始＇跑步＇。” 這一段其實完全是《黃帝靈樞經(jīng)脈篇》中的補腎法，原文是這樣一句：＂緩帶披發(fā)，大杖重履而步＂。也就是要你寬松腰帶，披頭散發(fā)，拄著大拐杖，穿著沉重的鞋子而散步。這不就是＂墜足功＂嗎？
看古書一定要身臨其境，感同今受，這樣才有意趣．不然看到的是難字，想到的是生詞，記住的是古語，與現(xiàn)在的我毫不相干，百無一用。那誰會讀得進去呢？
類似這樣的健身法寶，《黃帝內(nèi)經(jīng)》當中俯拾皆是，進了
黃金屋，您可一定要多加留意，鉆石都硌了腳心，卻又被我們一腳踢開，豈不太可惜了。
-------------- 轉(zhuǎn)引自《中里巴人博客》
中里巴人博客網(wǎng)址：
http://hexun。com/jinjiduli／
－－－－－－－－－－－中里巴人的文章看過一些,挺有水平,可是即便名氣大了,做學問上還是一是一,二是二的好. 這里提到的靈樞經(jīng)脈篇的原文是這個意思嗎?? 原文是"為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經(jīng)取之。灸則強食生肉，緩帶披發(fā)，大杖重履而步。盛者，寸口大再倍于人迎，虛者，寸口反小于人迎也。" 看過好多遍,也沒看出和補腎有什么關系.還請明白人指點.
－－－－－－－－－－－猜想：
“灸則強食生肉，緩帶披發(fā)，大杖重履而步�！边@句話僅在經(jīng)中談論腎足少陰之脈一段才有，（其他十一條經(jīng)可沒有這句哦)
故而跟補腎就有大大的關系啦
－－－－－－－－－－－學了一招，噦，以草刺鼻，嚏，嚏而已
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2樓問的好,我也一直懷疑那"緩帶披發(fā)，大杖重履而步",怎么就成了練功的方法---＂墜足功＂?
<<內(nèi)經(jīng)>>里很少有鍛煉身體的"練功"方法,多是強調(diào)心力與心性及天人合一,比如"----把握陰陽,呼吸精氣-----"
這"緩帶披發(fā)，大杖重履而步",象是斷章取義,書內(nèi)與上文一起來讀是一種病態(tài)的描述. 內(nèi)經(jīng)里都是"黃金",很對,但感覺那些"黃金"都是連在一起的,單拿一塊用,還不容易呀.
本人認為"緩帶披發(fā)，大杖重履而步"為與[亞健康]相對應的[超健康]狀態(tài).這種狀態(tài)在青壯年中容易出現(xiàn),是心場在某時間段變大,而身體場并沒有同步放大的"錯覺",具體的感覺就是感覺身體充滿了力量而無處使!
"灸則強食生肉"-------想咬肉,還想咬人,就是來了野獸也想咬它!
"緩帶披發(fā)，大杖重履而步"---- 身體感覺忽輕忽重,腳步重重,但也能輕身上墻.
自己有過此體驗,也見過很多這種[超健康]狀態(tài)的人.[
本帖最后由 心物一元 于 2007/9/7 11:31 編輯 zxtf.net.cn/wsj/]
－－－－－－－－－－－太深奧了．
－－－－－－－－－－－...........原文是這樣一句：＂緩帶披發(fā)，大杖重履而步＂。也就是要你寬松腰帶，披頭散發(fā)，拄著大拐杖，穿著沉重的鞋子而散步。...........
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在下理解為:這是一種亢奮的精神狀態(tài)-----胃口很好,即使負重遠行也無疲勞感............
所謂的＂墜足功＂是中里巴人的惡搞吧..............
－－－－－－－－－－－中里巴人對內(nèi)經(jīng)的理解當然比我們深很多，我覺得也是一種非常有創(chuàng)意的理解。
不過對于原文，聯(lián)系上下，我覺得還是這樣理解對于我這樣的初學者比較合適：
用灸法可以增強食欲，促使肌肉生長，使人身體強健，即使披散頭發(fā)，拄著粗大的拐杖，穿著沉重的鞋子，也能緩步而行。
－－－－－－－－－－－原文：
腎足少陰之脈。。。是動則病饑不欲食。。。為此諸病，。。。陷下則灸之，。。。灸則強食生肉，緩帶披發(fā)，大杖重履而步。。。
愚之理解如下：
如此少陰之病，氣陷則灸之，因前有饑不欲食，故灸后則要強制自己多食以生肉，緩帶披發(fā)，放松身體，放下諸般煩心事，悠哉游哉，步履緩慢，如拄大杖著重履般，不可運動過度，以助斂藏。
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