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主要原料：蓮子肉（去皮心)50克，糯米100克，冰糖zxtf.net.cn/jianyan/適量。
制作方法：用水同煮蓮子肉、糯米成粥，加入冰糖水，每日晨起食1小碗，或不拘時作zxtf.net.cn/shouyi/點(diǎn)心食用。
效用說明：補(bǔ)益精氣，健脾止瀉。適宜于因脾虛氣弱而致久泄不止，復(fù)又影響心腎不交，引起心悸、失眠、多汗、飲食不香、體性虛憊等癥。
