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保健藥膳:百合銀耳羹

主要原料：百臺(tái)、去心蓮肉各50克，銀耳25克，冰糖50克。制作方法：百臺(tái)、蓮肉加水適量，煮沸，再加銀耳zxtf.net.cn，文火煨至湯汁稍粘，加冰糖，冷后即可。睡前服用。效用說zxtf.net.cn明：安神健腦。適宜于失眠多夢、焦慮健忘等癥。

主要原料：百臺(tái)、去心蓮肉各50克，銀耳25克，冰糖50克。

制作方法：百臺(tái)、蓮肉加水適量，煮沸，再加銀耳zxtf.net.cn，文火煨至湯汁稍粘，加冰糖，冷后即可。睡前服用。

效用說www.med126.com明：安神健腦。適宜于失眠多夢、焦慮健忘等癥。

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