請(qǐng)教各位,在超市看到有黑小米和粳小米,不知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣,是不是比普通的小米要好些呀?平時(shí)說的小米粥養(yǎng)人,是指哪種小米呀?謝謝.
－－－－－－－－－－－黑小米和粳小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不清楚，養(yǎng)人的小米粥應(yīng)該是黃色小米。
－－－－－－－－－－－謝謝.以前都是吃黃色的小米,黑小米的出現(xiàn)也是近幾年的事.那我還是買傳統(tǒng)的普通小米,放心.
－－－－－－－－－－－黑色小米補(bǔ)腎,比黃色好.
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