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本草求真:黑小米,粳小米是小米的一種?

請教各位,在超市看到有黑小米和粳小米,不知道營養(yǎng)價值怎樣,是不是比普通的小米要好些呀?平時說的小米粥養(yǎng)人,是指哪種小米呀?謝謝.
－－－－－－－－－－－黑小米和粳小米的營養(yǎng)價值不清楚，養(yǎng)人的小米粥應該是黃色小米。
－－－－－－－－－－－謝謝.以前都是吃黃色的小米,黑小米的出現(xiàn)也是近幾年的事.那我還是買傳統(tǒng)的普通小米,放心.
－－－－－－－－－－－黑色小米補腎,比黃色好.
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