不知道發(fā)在哪里比較恰當，只好放到初學版。
相信很多人都喜歡吃煮花生，我也很喜歡。問題是，每次吃了之后發(fā)現(xiàn)大便松散不成形，懷疑白吃了身體沒有吸收。我也每次都細嚼慢咽，同時還摩腹按壓肚臍，但是好像沒太大的效果。
請教這屬于脾虛嗎，怎么改善？
－－－－－－－－－－－我也是相同情況，等待高人解答~
－－－－－－－－－－－gcrystal師兄
發(fā)表點個人意見 花生是高蛋白質 高脂肪的食物 很不易消化 一般消化不太好的人要少吃 而且要白天吃 不要在晚上吃 以免消化不良 大便不成形!
－－－－－－－－－－－1)煮時可以加點鹽。
2)吃后不可以馬上喝冷水，冷飲，涼茶。。。等寒冷食物入胃。
－－－－－－－－－－－不知道中醫(yī)怎么解釋，確實花生有很高的不飽和脂肪酸，不能完全吸收，所以大便油多不成形是正常的。。。
－－－－－－－－－－－我后來干脆用blender打碎，發(fā)現(xiàn)少吃一點的話還行，吃多了也不能吸收。不過這樣吃法就完全沒有吃煮花生的樂趣了。
感覺腸胃被我慣壞了，每天又是摩又是敲，所以功能越來越弱了。小時候吃什么都能克化，現(xiàn)在是油多了不能吃，生冷不能吃，營養(yǎng)太豐富了吃了也白吃，有天喝了點酒竟然全身起疹子一個星期才好。象農(nóng)村里說得，太好吃的會把豬給喂“霉”了，長不大。其實我吃的不是膏粱，都是很簡單的食物，因為身體不夠好，所以我到這里來問，是想知道怎么能增強腸胃自身的吸收功能，而不是靠外力。我知道肯定有方法的，比如運動員每天吃那么好還能吸收，不能都說是天分吧。
－－－－－－－－－－－花生潤肺滑腸，樓主應是寒濕體質，不適宜吃花生。應理脾為先。
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本帖最后由 asiane 于 2009/9/9 21:28 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－據(jù)說吃帶紅衣生花生能治胃病，不知道有沒有這種說法
－－－－－－－－－－－不能食責之胃，能食不化責之脾
－－－－－－－－－－－我也脾胃虛弱，今天剛買了帶殼的花生，準備回去鹽水煮著吃呢。 可別不消化啊。
