患者交流:練瑜伽出現(xiàn)打嗝放屁干嘔

請(qǐng)教大家一個(gè)問題，昨天瑜伽課，老師教一組養(yǎng)脾胃體位，6人練習(xí)中，2人出現(xiàn)不停隔氣放屁一直不停的隔，一人干嘔，一人頭暈，一人說腸子轉(zhuǎn)，只有我一人任何反應(yīng)都沒出現(xiàn)。老師說這都是排毒的反應(yīng)，多練幾次，我也會(huì)隔氣放屁，只有我一人不正常。我反而覺得其它人脾胃不好，濁氣不是應(yīng)該往下走嗎？這正常嗎？打隔一人說她練前吃過東西。吃完東氣練氣或跪式會(huì)強(qiáng)調(diào)氣血影響消化吧？

體位是跪式下坐，吸氣起身揚(yáng)頭，回正呼氣，下拜調(diào)息放松。循環(huán)

－－－－－－－－－－－正常。排毒反應(yīng)。但是否反應(yīng)，反映的時(shí)間多長(zhǎng)，每個(gè)人都不一樣。
有些人還會(huì)出蕁麻疹。
－－－－－－－－－－－我有一位朋友練瑜伽，把脊椎（頸椎，胸椎，腰椎)都練壞了。瑜伽也屬于氣功的一種，練瑜伽千萬不要盲目的練，不要盲目的過分的追求某些姿勢(shì)，要循序漸進(jìn)，出現(xiàn)放屁屬于正�，F(xiàn)象，如果出現(xiàn)干嘔，頭暈，打嗝屬于明顯的氣逆，這是必須停練或者換用其它姿勢(shì)。