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患者交流:養(yǎng)身主食:大米,小米,小麥都不能少

剛看了中醫(yī)養(yǎng)身飲食的視頻,一點(diǎn)心得南方主食大米,性寒北方主食面食(小麥制成),性溫小米是最有營養(yǎng)的五谷之一。所以大家平時(shí)做飯的時(shí)候加一點(diǎn)小米進(jìn)去,然后也要吃一點(diǎn)饅頭或者面包。這樣主食平衡。如果大家想看,視頻在這里。http://v.youku。com/v_show/id_co00XMTU1ODQxMTY=.html
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南方天氣熱,人們喜歡吃米北方天氣涼,人民喜歡吃面

我是南方人,面包吃多了都容易便秘


-----------小米是寒的嗎
-----------小米有人說寒有人說溫按樊正倫的說法是溫性的,因?yàn)殚L在旱地上
-----------每個(gè)地方的食物都與每個(gè)地方的氣候相關(guān),人應(yīng)該吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物才會(huì)健康。
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