源自新周刊新浪博客
中國最知名的養(yǎng)生大師，不叫張悟本，叫做百度——雖然你從來都不知道，那個回答你夏季養(yǎng)生最佳食譜的人，到底食譜是自己創(chuàng)作的，還是從地攤盜版書上抄來的。
中國最暢銷的書，不再是青春文學(xué)，而是養(yǎng)生書——雖然你從來都不知道，那個寫?zhàn)B生書的專家是真實存在，還是只是一個在北京碼字的青春文學(xué)小說家的筆名。
中國人最常見的養(yǎng)生方法，不是上瑜伽班，而是吃——雖然你從來都不知道，那些擺在你餐桌上的東西，明天是否就會“毒”字開頭登上報紙頭版。
中國人最有價值的朋友，不是人生導(dǎo)師，而是醫(yī)生——雖然《2011年廣東省城市醫(yī)療服務(wù)公眾評價調(diào)查報告》指出，收入越低的人選擇自行處理的比例就越高，收入越高的人對醫(yī)療服務(wù)評價就越差。所以你早就明白養(yǎng)生的必要：有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不修心，你仍是一個病人。
從“傷不起”到“被養(yǎng)生”
曾有網(wǎng)友“心憂憂”在華商論壇發(fā)帖，畫出了“壓二代”的10張“人生壓力圖”：一出生就面臨著奶粉安全問題，然后是做不完的作業(yè)和沉重的升學(xué)壓力，工作后是事業(yè)、買房、養(yǎng)家糊口等大山，老了面臨子女啃老、喪葬費用高昂等壓力，老實說真是“從出生壓到入土”。
“你見過中國餐館掛上‘將結(jié)束營業(yè)’的告示牌嗎？”美國CNN創(chuàng)始人特納曾這樣說過。 “年輕時拿命換錢，歲數(shù)大后拿錢換命”——當(dāng)年，藝術(shù)家陳逸飛死后引發(fā)“過勞死”話題，《中國青年報》采訪的一位女白領(lǐng)如是說。同時發(fā)布的還有一個調(diào)查，82%的人選擇了每天工作15小時以上，唯一條件是“獎金如果足夠高”。
努力的中國人其實“傷不起”——在中國，每10秒鐘有一人死于心血管病，每21秒就有一人死于中風(fēng)，每1分鐘有兩人死于吸煙，每3分鐘就有一人死于
胃癌，每12分鐘就有一位女性死于
乳腺癌……
有錢的人惜命，沒錢的人看不起病，讓養(yǎng)生成為各個階層的最佳談資與社交手段。元朝《丹溪心法》說過：“與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。”養(yǎng)生在成為一種生活方式之前，先成為了一種生存需要——于是，有人雙目無神地下班擠地鐵趕去做瑜伽，有人寧愿吃“善存”之類的小藥片卻不肯按時吃飯，有人在星期一吃地溝油飯盒星期六卻興致勃勃到有機(jī)農(nóng)場種菜，有人熱衷參加禪修養(yǎng)生班卻在回家后熬夜上網(wǎng)——不得不說，有時我們貼著生活方式標(biāo)簽、印在廣告牌上的養(yǎng)生，不過是“被養(yǎng)生”而已。
養(yǎng)生先養(yǎng)心
中國有近百個與養(yǎng)生有關(guān)的電視節(jié)目，有評論認(rèn)為，“養(yǎng)生熱”透視中國人的健康焦慮心態(tài)。
浙江中醫(yī)藥大學(xué)教授周岳君說，健康猶如住房是剛需，盡管有騙子出現(xiàn)，但百姓仍舊渴望獲得有關(guān)知識——要在人生追求與身體健康之間找到平衡，需要一顆面對自己內(nèi)心的平常心。宋美齡活到106歲，一位為她治過病的美國養(yǎng)生學(xué)專家說：“任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心態(tài)的失衡�！�
養(yǎng)生先要養(yǎng)心——作家李碧華說，心病還須心藥醫(yī)。而世上很多話語，其實亦是“安慰劑”：“因果”、“種瓜得瓜種豆得豆”、“大家講義氣”、“人在做天在看”、“大不了用錢解決”、“大不了從頭來過”、“發(fā)財就應(yīng)立品”、“你仍然紅”、“你不會死，放心”、“到時一定有新的醫(yī)藥發(fā)明”、“我們有明天”、“很快過去了”、“他最愛的仍是你”……
其實中國病人大多需要的只是安慰劑（Placebo)。Placebo是拉丁文，意思是“我將安慰”。要安慰好自己，先要了解自己——你最適合的養(yǎng)生之法不來自百度，也不來自養(yǎng)生節(jié)目——唯獨最了解自己的人，才能做到既養(yǎng)身，又養(yǎng)心。
亦有順應(yīng)本心的快樂人。豆瓣上有“抽煙喝酒不運動”小組，上面寫有這么一段話：有記者問北大一位學(xué)貫中西的大學(xué)者養(yǎng)生之道是什么，老先生很痛快地答道：“抽煙、喝酒、打麻將�！�
“真正專業(yè)的養(yǎng)生建議并不是懸掛在墻上令人痛苦的清規(guī)戒律�！辈贿^，北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師顧中一說：“確實很多人戒煙限酒是為了身體健康而作出的心理上的犧牲。但研究發(fā)現(xiàn)，長遠(yuǎn)來看吸煙更容易誘發(fā)
抑郁癥，而做到成功戒煙的人將會一直很快樂，禁不住誘惑而復(fù)吸的人心情才會變得很壞。”
養(yǎng)社會的心
養(yǎng)生的話題里有一幅中國的浮世繪。老人害怕老無所依，年輕人則擔(dān)心身無所養(yǎng)——即使你找到了養(yǎng)生的決心，卻依然找不到放松身心的假期、找不到打羽毛球的小公園、找不到安全的餐桌、找不到清新的空氣、找不到一起寧靜致遠(yuǎn)的朋友、找不到德高望重的大師、找不到有人情味的醫(yī)生、找不到讓你好好養(yǎng)生的錢——今時今日，假不是隨便請的，醫(yī)生是要講潛規(guī)則的，食物不是超市買就沒毒的，養(yǎng)生大師不一定靠譜的，養(yǎng)生節(jié)目講的也不一定是對的，錢不是讓你邊養(yǎng)生邊掙的。
你完全可以通過了解自己的身體，從而去了解世界——養(yǎng)生原來不是你一個人的事。社會大學(xué)教會了你，人生是一場綜合比賽，勝利者并一定是活得最久的一個。雖然說關(guān)心健康的養(yǎng)生知道分子、努力工作的成功學(xué)學(xué)徒、追求寧靜的養(yǎng)心達(dá)人、享受當(dāng)下的生活家，都不過是大家追求生命的意義的一種方式——但畢竟，即使身體再好，有時你依然會覺得自己一無是處——你總是拜金又仇富、口上說休假旅行又怕在公司的地位動搖、一邊買《時尚健康》一邊在臉上涂抹200種化學(xué)物質(zhì)、口口聲聲說未來要隱居又正努力賺錢在市中心買房子，你內(nèi)心的痕癢,有時遠(yuǎn)勝于未來身體所受的痛苦。
心病若還需心藥醫(yī)，病根還是在中國人的社會心態(tài)。養(yǎng)生若分境界，低者養(yǎng)身，高者養(yǎng)心，達(dá)者則一起養(yǎng)社會的心——無論是改變自己的心，還是改變整個社會的“心”，都需要彼此的覺悟。畢竟，當(dāng)身邊社會進(jìn)入了“沒良心”與“不相信”循環(huán)的亞健康狀態(tài)，養(yǎng)生也不過是一道偽命題而已。
－－－－－－－－－－－如此浮躁的當(dāng)下，養(yǎng)生難，養(yǎng)心更難。
－－－－－－－－－－－口上說休假旅行又怕在公司的地位動搖、一邊買《時尚健康》一邊在臉上涂抹200種化學(xué)物質(zhì)、口口聲聲說未來要隱居又正努力賺錢在市中心買房子，你內(nèi)心的痕癢,有時遠(yuǎn)勝于未來身體所受的痛苦。
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－－－－－－－－－－－多吃肉、多運動，多曬太陽，每天睡足8個小時。
就可以燒掉所有的養(yǎng)生書籍了。
－－－－－－－－－－－世人心浮氣躁，急功近利，所謂的養(yǎng)身只不過是欺騙自己，滿足一下而已。
－－－－－－－－－－－“老人害怕老無所依，年輕人則擔(dān)心身無所養(yǎng)——即使你找到了養(yǎng)生的決心，卻依然找不到放松身心的假期、找不到打羽毛球的小公園、找不到安全的餐桌、找不到清新的空氣、找不到一起寧靜致遠(yuǎn)的朋友、找不到德高望重的大師、找不到有人情味的醫(yī)生、找不到讓你好好養(yǎng)生的錢——今時今日，假不是隨便請的，醫(yī)生是要講潛規(guī)則的，食物不是超市買就沒毒的，養(yǎng)生大師不一定靠譜的，養(yǎng)生節(jié)目講的也不一定是對的，錢不是讓你邊養(yǎng)生邊掙的。"____________________集體道德淪喪、法制缺失下沒有贏家！人之初，性本善，為什么短短幾十年世風(fēng)日下到如此不堪？？？只有人人都能做到未正人先正己，才能真正構(gòu)建和諧社會！
－－－－－－－－－－－教育體制出了問題。
－－－－－－－－－－－man
慢慢修吧，大概明白了“色即是空”。山野可以隱，市井也可以隱了。
－－－－－－－－－－－養(yǎng)身是為了更多的享受生活
－－－－－－－－－－－修身，養(yǎng)心實乃養(yǎng)生之道也
