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> 正文:瘦身飲食計劃
中醫(yī)學子:瘦身飲食計劃
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1、豆類、瘦肉、魚類可以給你提供重要的蛋白質(zhì)�！ �2、大量的蔬菜、水果可以為你提供碳水化合物、纖維素、維生素和其他重要的營養(yǎng)物質(zhì)�！ �3、少量的脂肪是身體的必需。但要小心，不要過量�！ �4、米飯面食等主食含有大量的能量，而且極易被消化，是瘦身中應該減少的�！ �5、垃圾食品如糕點、餅干、薯片等膨化食品對身體有百害而無一益，也是你瘦身的大敵。
－－－－－－－－－－－呵呵，只要是健康的身體，才好
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