前幾年就知道民間中醫(yī)論壇了，早就拜讀了醫(yī)盲老師的馬步站樁帖子，但是我一直沒(méi)有練習(xí)。以前是練習(xí)高樁為主，前天終于決定開(kāi)始馬步站樁練習(xí)。大腿基本平，低樁大馬，堅(jiān)持……慚愧1分45秒。昨天早上接著努力終于2分了，不過(guò)昨天晚上沒(méi)有突破，還是堅(jiān)持到2分鐘就放棄了。今天早上堅(jiān)持到了2分15秒，有新的突破。目前的缺點(diǎn)是腳不平行，站樁時(shí)上身向前傾斜的厲害。慢慢改正吧。
希望各位前輩老師關(guān)注和指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－國(guó)慶假日，又是長(zhǎng)途開(kāi)車，又是吃吃喝喝。把本來(lái)的站樁計(jì)劃給打的零零碎碎的。沒(méi)有完成。應(yīng)該自我檢討一下。從今天開(kāi)始再次開(kāi)始，在健身的路上，要堅(jiān)持......
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回復(fù) mouse_lao 的帖子國(guó)慶假日，又是長(zhǎng)途開(kāi)車，又是吃吃喝喝。把本來(lái)的站樁計(jì)劃給打的零零碎碎的。沒(méi)有完成。應(yīng)該自我檢討一下。從今天開(kāi)始再次開(kāi)始，在健身的路上，要堅(jiān)持......
－－－－－－－－－－－怎么一下子發(fā)了這么多？怎么刪除��？
