本人練習(xí)馬步站樁一年了,突然最近感覺練習(xí)過程中腹部兩邊有刺痛感,上網(wǎng)查找說可能是收功有問題?我是每次練功結(jié)束后雙掌由兩邊舉起,由肩膀向下(手心向下),同時(shí)伴隨吐氣,手捂小腹,慢慢行走調(diào)整氣息!
不知道這樣行不行?還是出了問題?
難道一年的練功就空練了?
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本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 11:30 編輯 www.med126.com]
-----------任何功法都一樣,有始有終的。開始是采宇宙之靈氣于體內(nèi)同時(shí)體內(nèi)之真氣在十二正經(jīng)行走。所以練功必須收功,氣歸下丹天。
-----------樓主的練習(xí)方法 不知道正確與否 但是收功的方法沒有問題.
刺痛感 可能不是因?yàn)檫@個(gè)造成
-----------很好很好!恭喜恭喜!你站樁已經(jīng)有受益了,還緊張什么,應(yīng)當(dāng)高興才是!
你說的腹部兩邊能否再具體點(diǎn)?是否為兩脅下?即,最下面肋條骨的邊緣地帶。
那是你體內(nèi)的病氣,fo教所說的“業(yè)氣”,被你的正氣趕出來的佳象。
練功之大忌:不追求,不恐懼,不起歡喜心!這三者都屬于執(zhí)著,而執(zhí)著是練功的最大最大的大敵。一旦能都對(duì)治執(zhí)著,你練功的進(jìn)程就可以很快很快!
你的站樁與收功,從動(dòng)作上看都沒問題。但,但凡修煉,全憑心意做功夫。形似不如神似。在整個(gè)站樁過程中,都要?dú)獬恋ぬ铮南⑾嘁。收的時(shí)候,隨著呼氣,心意慢慢地從頭頂,隨著兩手的下落而下降。呼氣結(jié)束時(shí),心意也同時(shí)回到下丹田。凝神片刻,緩緩在附近散步片刻,不要立即同他人講話。
在站樁前,最好先練習(xí)你所熟悉的動(dòng)功。動(dòng)功結(jié)束,立即開始站樁,這時(shí)就容易入靜。站樁中要能夠入靜,這是最重要的,不要去追求氣感。
-----------不太清楚 看來以后練功要注意了
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感謝雪山來客!終于放心了!那么至于下面再練習(xí)是不是這種感覺就會(huì)沒有了?還是說有其他的感覺或變化?[
本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 15:21 編輯 zxtf.net.cn/zhicheng/]