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初學教室:為何中午總是犯困,卻睡不著?

我發(fā)現(xiàn)我中午飯后總是犯困,想睡,卻睡不著,睡不沉,有時還會覺得心口燥熱。偶爾迷糊了片刻,清醒過來后也會覺得心跳重、快。
不知何解?午睡到底有必要沒有?
-----------5:00--7:00(卯時)大腸經(jīng)旺,有利于排泄;
7:00--9:00(辰時)胃經(jīng)旺,有利于消化;
9:00--11:00(巳時)脾經(jīng)旺,有利于吸收營養(yǎng),生血;
11:00--13:00(午時)心經(jīng)旺,有利于周身血液循環(huán),心火生胃土有利于消化;
13:00--15:00(未時)小腸經(jīng)旺,有利于吸收營養(yǎng);
15:00--17:00(申時)膀胱經(jīng)旺,有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”;
17:00--19:00(酉時)腎經(jīng)旺,有利于貯藏一日的臟腑之精華;
19:00--21:00(戌時)心包經(jīng)旺,清理心臟周圍的病邪,以利進入睡眠;
21:00--23:00(亥時)三焦通百脈,人應進入睡眠,百脈休養(yǎng)生息;
23:00--1:00(子時)膽經(jīng)旺,膽汁推陳出新,調(diào)整臟腑功能及平衡;
1:00---3:00(丑時)肝經(jīng)旺,肝血推陳出新;
3:00---5:00(寅時)肺經(jīng)旺,將肝貯藏的新鮮血液輸送于百脈,迎接新的一天到來。
-----------晚上早點睡呢 我怕睡午覺 晚上就睡不著了
-----------我也有此種現(xiàn)象,期待答案及解決辦法。
-----------半夏,生姜,甘草試試看有沒有用
-----------我有時也是,有什么好法子不?
...
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