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初學(xué)教室:請問大家老師講話太多,該用什么泡茶喝?

我的妹妹是中學(xué)老師,每天要講很多話,她才26歲卻經(jīng)常有氣不夠用的感覺,因為工作忙也不能為自己做飯,只能是泡些茶喝喝,請問大家該喝什么,多謝!
-----------我也是老師,呼吸系統(tǒng)上的病很多,也不知道喝什么茶好,弄不好又傷胃,講課多了人很累,感覺肺很虛,也不知道喝什么好?
-----------首先是如何調(diào)理身體,不是喝啥茶。
-----------說話要掌握技巧才能不傷嗓子
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