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護(hù)生茶樓:初學(xué)靜坐,希望各位先生來(lái)指教下．先謝了
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我剛學(xué)靜坐沒(méi)幾天�。疀](méi)辦法意守丹田．注意力老集中在眉間附近
閉上眼睛，感覺(jué)有東西堵在那里面似的．沒(méi)靜坐時(shí)不閉眼集中精神深呼吸，也有這種感覺(jué)．
精神集中在那，眼睛特容易酸．閉眼時(shí)起妄念，老有黑暗中有鬼眼或鬼眼盯著我看．怎么回事�。课异o坐時(shí)會(huì)
發(fā)熱
留汗和這有關(guān)系不？
初來(lái)乍到，希望大家指教下．．不甚感激
...
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