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行者精舍:求先生賜教!脾胃虛能吃小米番薯粥嗎?

求先生賜教!
我看過中醫(yī)后,醫(yī)生說我脾胃虛,腎虛,我平時吃點什么保養(yǎng)好呢?
能吃小米番薯粥嗎?其原理是什么?
黑豆粥聽說是補腎的,適不適合我這種病況吃用呢?
有勞先生了!
-----------可以,小米性溫,黑豆核桃入腎,
...
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