這是前年的事情了。居委會(huì)的孫大媽向我訴說她在生活中的一個(gè)苦惱：她總覺得，她的兒子無論在什么時(shí)候，做什么事情，都有些“中氣不足”。
“怎么個(gè)中氣不足呢？”我問。
“唉，”大媽嘆了口氣，說，“這孩子，總是很拘謹(jǐn)。你看別的小伙子，談笑風(fēng)生，揮灑自如，那么自信，那么瀟灑。可我這孩子，蔫蔫兒的，膽子又小，這么大了還是很懦弱，沒有一點(diǎn)男子漢的陽(yáng)剛氣概�！�
“可能是身體有問題，身體上的問題對(duì)心理影響還是蠻大的。改天找機(jī)會(huì)我瞧瞧吧�！�
第二天，我就見到了孫大媽的兒子。二十剛出頭，黃黃瘦瘦的，背略微有點(diǎn)駝，說話細(xì)聲細(xì)氣的。在臨床上，這樣的人實(shí)在太多了，典型的脾虛。
有人也許要問了，一個(gè)脾虛，能對(duì)人有這么大的影響么？當(dāng)然有！
在人體五臟中，脾屬土。在自然界，土生萬(wàn)物；人體是個(gè)小天地，其中也是土生萬(wàn)物，每一個(gè)部分都離不開脾土的作用。是脾每天孜孜不倦地把飲食中的“水谷之精微”轉(zhuǎn)輸?shù)缴眢w的每一個(gè)角落，去滋養(yǎng)我們的身體。而且，脾位居中央，相當(dāng)于一個(gè)“中央處理機(jī)”，人體的新陳代謝，升清降濁，全由它在中央控制著。脾臟滋養(yǎng)人體、控制人體的力量，就叫“中氣”。
在中醫(yī)里，脾有這些特征：
首先，脾主肌肉。這很好理解，脾臟健康的人，飲食容易消化吸收，自然肌肉發(fā)達(dá)豐滿；脾臟不健康的人飲食難以吸收，營(yíng)養(yǎng)不足，肯定肌肉不充，身體羸瘦。
脾主氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主一身之氣，然而，肺之所以有這么大的權(quán)力，還得依賴于它幕后的支持者，這就是脾。脾屬土，肺屬金，土能生金，所以脾氣生肺氣。脾虛則肺虛，肺虛則氣虛。所以，脾虛的人，容易表現(xiàn)出氣虛癥狀：四肢無力，精神不振，老犯困，挺不起胸，抬不起頭，說話軟綿綿的……這些癥狀，尤其是年輕人的這些癥狀，都需要通過養(yǎng)脾去解決，養(yǎng)脾才能養(yǎng)肺，養(yǎng)肺才能養(yǎng)氣，把氣養(yǎng)足了，人就能昂首挺胸，揚(yáng)眉吐氣了。我見過很多病人，雖然年紀(jì)不大，但是背就駝了。有的醫(yī)生認(rèn)為成年人駝背是骨骼定型，我則認(rèn)為，駝背是由于氣虛不能把人的身子撐起來造成的，只要補(bǔ)氣，把氣調(diào)順了，就會(huì)讓駝背慢慢矯正過來。在臨床中，我遇到過很多這樣的病人。
再有，脾藏意。脾健康，就會(huì)有堅(jiān)定的意念，他認(rèn)準(zhǔn)的事情，就會(huì)一直堅(jiān)持下去。脾虛的人則往往相反，意念很容易動(dòng)搖。比如，如果他說他兄弟的身高有一米七八，有人懷疑說：“有那么高嗎？”意念不堅(jiān)定的人，在別人的質(zhì)疑下就會(huì)讓步，說：“大概我記錯(cuò)了�？赡芤幻灼吡�，至少也有一米七五？”這樣一來，反倒沒人相信他了。而意念堅(jiān)定的人會(huì)堅(jiān)持說：“就是一米七八，不信我叫他來你量量看！”這樣，他就贏了。當(dāng)然，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，說明，大多數(shù)脾虛的人往往對(duì)自己總是不夠自信，而脾氣健旺、中氣十足的人，則更容易堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，并滿懷自信地跟人討論。恰好，中醫(yī)講，脾在“五德”中對(duì)應(yīng)于“信”，這個(gè)“信”，不僅指對(duì)他人的“誠(chéng)信”，還指對(duì)自己的“自信”呢！
所以，脾臟健康的人，中氣自然足，肌肉就會(huì)結(jié)實(shí)，一舉一動(dòng)虎虎有生氣，說起話來也響亮而自信，這就是人們平常說的“中氣十足”。否則，如果脾臟不健康，或是處于亞健康狀態(tài)，人就會(huì)黃瘦、怯懦、行動(dòng)猥瑣，言語(yǔ)怯懦，處處不自信，這就是“中氣不足”了。
只有時(shí)時(shí)處處中氣十足的人，才能成為人生事業(yè)的佼佼者、成功者。而中氣不足的人，則難免總是被人瞧不上眼，被人排擠和輕視了。要使自己由中氣不足變得中氣十足，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要學(xué)會(huì)養(yǎng)脾就行了，養(yǎng)脾就是養(yǎng)中氣。養(yǎng)中氣，不僅能改變?nèi)说捏w質(zhì)，而且能改變?nèi)说臍赓|(zhì)，最終能改變?nèi)说拿\(yùn)。
本文載自：http://blog.sina。com。cn/s/blog_60f8deb80100ejp6.html
－－－－－－－－－－－說的很好，脾胃的好壞確實(shí)很重要，這一點(diǎn)我也有切身體會(huì)。
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－－－－－－－－－－－樓主能再寫一些關(guān)于補(bǔ)脾的一些方法嗎？
－－－－－－－－－－－如何補(bǔ)脾，盼望指教！謝謝��！
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健脾丸、
歸脾丸。
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本帖最后由 moni 于 2012/8/2 14:43 編輯 zxtf.net.cn回復(fù) zhunikuaile119 的帖子回復(fù) 筱筱竹夫人 的帖子
看下面這個(gè)帖
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唐略：參苓白朮丸，補(bǔ)脾養(yǎng)中氣
－－－－－－－－－－－怎么養(yǎng)呢？還有怎么補(bǔ)？
－－－－－－－－－－－健脾丸、歸脾丸？可以嗎
－－－－－－－－－－－能介紹一下食補(bǔ)的方法嗎？
－－－－－－－－－－－說了半天和沒說一樣！具體的方法也不介紹一下！雖然可能沒什么用！
