要想整個人變得中氣十足，就得養(yǎng)脾，那么如何養(yǎng)脾呢？養(yǎng)脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。此藥出自宋朝官方藥典《和劑局方》中的一個方子，當時叫做“參苓
白術散”，后來做成丸藥，大量生產(chǎn)至今。一千多年來，它給天下古今蒼生帶來了多少福音，已經(jīng)不可考證了，它的效果使它一直活躍在中醫(yī)師的處方中、藥店的顯眼位置以及尋常百姓加重的常備藥箱中。
上文說的孫大媽的兒子，我就是建議他吃參苓白朮丸，按照說明書上的用法和用量，堅持吃下去。聽我這么一說，孫大媽有點慌了，問我說：“要吃多久呢？”畢竟是勞苦百姓，生活中處處要精打細算的�，F(xiàn)在市場上很多藥都很貴，長期吃下去可是一筆不小的開銷啊。我很理解她的苦衷，說：“這個藥不貴，十來塊錢一盒夠吃好兩三天呢。你先買兩盒看效果吧。效果好的話再買。”
參苓白朮丸的主要成分是：炒白術、
人參、
茯苓、
甘草、
山藥、炒白
扁豆、
蓮子、炒
薏苡仁、
陳皮、
砂仁、
桔梗。這是一個精巧無比的養(yǎng)脾奇方：其中炒白朮是健脾的主藥，在中醫(yī)里叫做“君藥”，是整個方子的君主。其他藥物都是輔佐這位君藥的，使炒白朮健脾的作用發(fā)揮到最大。脾最怕的邪氣是濕邪，但在脾虛的情況下，水谷之精微不能及時運化，滯留下來就成了濕邪，直接傷脾，這在中醫(yī)里叫“濕遏脾陽”，就是濕邪把脾的陽氣遏制住了，阻礙了脾的功能。所以，方中茯苓、
薏苡仁、炒
白扁豆都有健脾滲濕的功效，能去掉脾臟最怕的濕邪。脾為五臟之一，五臟皆能藏精，所以也不能一味滲濕，還要注意去滋養(yǎng)它，山藥、
蓮肉都有滋補脾陰的功效。這兩組藥一瀉一補，相得益彰。同時，這個方子的前四味藥，又構成了中醫(yī)里有名的“四君子湯”，是專用來補氣的，跟這么多補脾的藥一起，必然補脾氣，也就是補中氣。光補中氣還不行，還得讓這些氣能順利地運行，所以，方子里又加上陳皮和砂仁這兩味芳香的藥物來理氣、行氣。方子里還有一味桔梗，這味藥是入肺的，能升提肺氣。為什么要用桔梗呢？原來，在中醫(yī)里脾屬土，相當于大地，而肺居五臟的最上部，相當于天空，用桔梗升提肺氣，就是溝通天地，使人體小天地得以和諧。而且，肺主一身之氣，要養(yǎng)人體的中氣，也是要脾肺同養(yǎng)的。古人創(chuàng)造一個方子是很不容易的，其間絲絲入扣，有著嚴密的思路和邏輯。
大概兩個星期后，我去居委會辦事，孫大媽一，見我又是遞煙又是倒茶，客氣得讓我有點不知所措。此刻，我心中暗喜，肯定是她兒子吃了藥有效果了。沒等我問，孫大媽就連珠帶泡，沒完沒了地說開了：“孩子吃了參苓白朮丸沒幾天就有胃口了，一頓比以前能多吃一碗呢。而且，以前每天總要大便兩三次，都是稀的，現(xiàn)在每天只有一次了，而且成型。就像吃飯不香啊，大便稀啊，之類的，以前我們都不以為這是病，也沒好好治，現(xiàn)在吃了您的藥，這些小毛病先沒了，所以我相信，您這藥啊，還真對準我孩子的病了，堅持吃，以后會更好……”
我對大媽說：“效果當然是會有的。您的兒子，食欲不振、大便溏，次數(shù)多，還有其他的很多問題，都是脾虛中氣不足的表現(xiàn)。參苓白朮丸給孩子健脾，效果首先會在飲食和大便上表現(xiàn)出來。至于臉色、氣質、體格等，雖然跟脾相關，但要轉變過來，還是需要一段時間的。不過只要脾養(yǎng)好了，把這些轉變過來是指日可待的。”
大媽高興得合不攏嘴，眼睛都瞇成了一條彎彎的縫�？粗@樣高興，我更高興，便一邊喝著茶，一邊告訴她近期如何調養(yǎng)他的寶貝兒子：
服用參苓白朮丸一段時間后，胃口會變好，這是脾臟功能恢復的標志。這時候，千萬不要大快朵頤，想吃多少就吃多少，這樣會增加脾的負擔，甚至前功盡棄。最好吃個八分飽就行了。很多人這時候還想吃肉，甚至想吃肥肉，也可以適當吃一些，不要過量即可。因為這時候人體需要肉類的滋養(yǎng)，就不要虧待它了。當然，在這期間，多鍛煉是不消說的了，工作、學習也不要停下來，一切都按部就班地做吧，相信隨著中氣的提升，隨著體質的增強，一些都會變得順利起來，好起來。
當然，參苓白朮丸雖好，也不能吃個沒完。等到臉色開始轉變，不再那么蠟黃了，開始有血色的時候，就可以停藥了。人體有著強大的自愈功能，通過藥物扶助他恢復正常后，就得拋開藥物，自行恢復。當然，停藥也不能猛然停掉。停藥好比停車，不能急剎，而要通過減速的方式，越開越慢，最后找一個合適的地方停下來。我們可以通過減量的方式慢慢停藥，使人體有一個緩沖期和適應期。以參苓白朮丸為例，開始停藥的時候可以改為每天一次，兩三天后再改為隔一天一次，最后，如果沒有出現(xiàn)反復或異常，就可以完全停藥了。
現(xiàn)在，在小區(qū)我還經(jīng)常見到孫大媽的兒子。兩年過去，他已經(jīng)小有成就了，走起路來昂首挺胸大踏步，說起話來也沉穩(wěn)有力，誰也不相信他過去是那么個又黃又瘦的小子。看來，不僅“女大十八變”，男大也能十八變啊。是變好呢，還是變壞呢？那就要看我們自己如何調養(yǎng)和把握自己的生命了。本文載自：http://blog.sina。com。cn/s/blog_60f8deb80100ejpv.html
－－－－－－－－－－－人參
歸脾丸貌似比這個稍微好點
－－－－－－－－－－－這個好像是人人知醫(yī)里的文章
－－－－－－－－－－－人參歸脾，
脾不統(tǒng)血。
參苓白術，脾氣不足。
－－－－－－－－－－－吃完參苓白朮丸后就狂吐痰是怎么回事
