感悟起于每次晚上的靜坐練功，每次靜坐調(diào)息的時(shí)候，都能感覺到腹部的結(jié)氣和右邊胸脅下的郁結(jié)。
為何每次都只有在靜坐的時(shí)候才能感受到呢？
為何平時(shí)都感覺不到呢？或者平時(shí)只感覺到腹部有脹滿，偶爾右脅有脹痛的感覺。
每次靜坐的時(shí)候總能讓自己的精神或者精氣進(jìn)入一個(gè)非常寧靜的層次，能體會(huì)到身體更深層次的感觸。
靜坐時(shí)能感覺到中焦的脹滿，看舌苔有白色的苔，應(yīng)該是有寒氣濕氣在體內(nèi)。能夠明顯感覺到郁結(jié)，用腹式呼吸的時(shí)候，明顯感覺到下焦的氣不足。也許這正是四圣心源里所說的下焦寒冷，
腎陽虛，水冷，造成中焦脾土寒濕，脾陽不運(yùn)的原因，由于水的寒更造成的肝木的郁結(jié)，肝郁都克到中焦脾土。因此中醫(yī)的理論是在超靜超凈的層次上展開的，中醫(yī)治病也正是在治這個(gè)層面的東西。這應(yīng)該是在非意識(shí)層面的東西，因平時(shí)我很難感覺到，只有在靜坐的時(shí)候才能感覺到。也許這就是神層面的東西了。
需要達(dá)到一個(gè)更深層次的境界，能拋開自己身體皮囊的束縛，讓精氣隨意念自由的動(dòng)起來。在靜坐的時(shí)候能清除一切的雜念。因此現(xiàn)在很多人在打坐，在站樁，也是一樣讓自己的身體安靜下來，忘記自己的皮囊，像那些高手一站樁就是幾個(gè)小時(shí)的，完全游離于身體之外了，在安寧的精神境界里休養(yǎng)生息。
最近發(fā)現(xiàn)自己老靜不下來，靜下來做事情的時(shí)候總還邊想干這個(gè)干那個(gè)，思想很不安定，甚至做地鐵的時(shí)候都喜歡東張西望，心神不安寧。工作的時(shí)候還想著股票，看講座的時(shí)候還想著QQ，哎，欲望啊，QQ、電視、股票都曾經(jīng)讓我們費(fèi)神費(fèi)心，特別是電視和股票，電視的背后是一大群人拼命想抓住你的心神，好讓他們賺錢，很多人甚至不開電視機(jī)已經(jīng)坐不下來了，可悲啊。修行無處不在無時(shí)不在啊，常行善，防止心神內(nèi)格，當(dāng)你去做你不愿意做的時(shí)候的時(shí)候，已經(jīng)是行為和心神相格斗了，當(dāng)做了壞事開始后悔的時(shí)候也是心神在格斗了，所以常行善，讓心神能無線快樂舒展，沒有扭曲、壓抑和狂妄。
常靜坐、讀經(jīng)典，提高修養(yǎng)！
－－－－－－－－－－－靜坐，靜心，很好。一起努力！
－－－－－－－－－－－靜坐的法寶：無所得的心態(tài)。
－－－－－－－－－－－建議樓主研習(xí)熊春錦先生的《道醫(yī)學(xué)》
那是一個(gè)完整的中醫(yī)學(xué)體系......甚至，還可以別有洞天......
－－－－－－－－－－－多謝樓上的指點(diǎn)
