近日，關(guān)于“40歲前拿命博錢 40歲后花錢買命”的討論引起醫(yī)療衛(wèi)生界的強(qiáng)烈共鳴，廣州多家三甲醫(yī)院的院長接受訪問，談他們見過的“博錢”與“買命”，忠告人們：要樹立正確的財(cái)富觀，年薪多少、身價(jià)多少不是唯一的，健康就是本錢；很忙，可以很健康，不健康生活方式在積累財(cái)富同時(shí)也在積累疾病。
大老板“博錢”后要賣企業(yè)治病
中國工程院院士、
中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院院長曾益新教授：我印象最深的是一個(gè)中年企業(yè)家，平時(shí)很忙，發(fā)現(xiàn)自己患腫瘤后，跟我們說，事業(yè)可以不要了，把整個(gè)企業(yè)賣了也希望能治好病。他開出高薪，拜托腫瘤醫(yī)院幫他“挖獵”一些醫(yī)學(xué)專業(yè)的博士后，讓他們專門為其在世界范圍內(nèi)搜集該腫瘤相關(guān)材料和所有有關(guān)信息。腫瘤的發(fā)生和發(fā)展與人體免疫功能高下密切相關(guān)，情緒不好、工作強(qiáng)度壓力太大等都會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。偏偏很多出色的企業(yè)家、能干的政府公務(wù)員又還“吝嗇”擠一點(diǎn)時(shí)間檢查身體。因此錯(cuò)過了早發(fā)現(xiàn)早診斷的機(jī)會(huì)，這些人群往往都把個(gè)人身體健康放在事業(yè)之后，只到硬撐不下去、不看病不行了才肯就醫(yī)。
廣州市第十二人民醫(yī)院院長古立誠：廣州一家房地產(chǎn)公司老總，35歲英年早逝。他5年前查出乙肝帶菌，本來情況并不嚴(yán)重。但由于沒有堅(jiān)持正規(guī)治療，長期和客戶應(yīng)酬喝酒，等肝區(qū)劇烈疼痛才想到看醫(yī)生。5年的時(shí)間，就發(fā)展到
肝癌晚期，花再多的錢也無法挽救生命。
事業(yè)和健康是無法解決的矛盾
廣州市第八人民醫(yī)院院長唐小平：一個(gè)人在事業(yè)上能否取得成績，40歲是一個(gè)分水嶺。一方面上有老、下有小，一方面面對不進(jìn)則退的工作壓力，很多人咬緊牙關(guān)，抱著再“扛一扛”的想法，不料卻給自己的身體埋下“定時(shí)炸彈”。
廣州醫(yī)學(xué)院附三醫(yī)院院長李健：事業(yè)和健康就像魚和
熊掌，如何平衡事業(yè)和健康，這是一個(gè)知易行難的問題。國家要發(fā)展，必須付出代價(jià)，個(gè)人也是如此，不拼命怎能拿到機(jī)會(huì)？我們都是學(xué)醫(yī)的，都清楚怎么做更健康，但不努力怎能出色，不出色怎能取得好的發(fā)展。事業(yè)和健康，本身就是一對無法解決的矛盾。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長樊粵光教授：從醫(yī)學(xué)的角度，人應(yīng)該比較好地分配一生的精力而不應(yīng)該在年輕的時(shí)候過分透支，但實(shí)際上，競爭比較激烈，你不勝人一籌，就很難有高的收入，很難有提升。我們身邊，很多人工作節(jié)奏很快，一年到頭沒有休息。特別是各單位的一把手，不僅單位的業(yè)務(wù)要負(fù)責(zé)，防火、防盜要負(fù)責(zé)，計(jì)劃生育也要負(fù)責(zé)�，F(xiàn)在的機(jī)制把很多工作都集中到一把手身上，他們睡覺的時(shí)候手機(jī)都不能關(guān)，根本不可能勞逸結(jié)合。
積累財(cái)富同時(shí)也在積累疾病
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院院長黃力教授：國內(nèi)不少企業(yè)家在處理眼前利益和長遠(yuǎn)利益的時(shí)候，對眼前的東西看得太重，他們在積累財(cái)富的同時(shí)也在積累疾病。
高血壓、
糖尿病都是吃出來的。中國人是吃苦耐勞，但不少人一賺到錢，他的財(cái)富的表達(dá)方式是有問題的，喜歡在飯局和賭局上解決問題。這樣的生活方式，對身體當(dāng)然危害很大。
唐小平：我們收治的肝病患者中，很多是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆囈徊惋栆徊突蛐那椴缓玫榷鴮?dǎo)致病情加重。有的本來只是乙肝病毒攜帶者，因?yàn)楹染铺嗷蛐那椴缓�，最后甚至出現(xiàn)
黃疸或
肝硬化。與此相反的是，一些心態(tài)樂觀、注意調(diào)養(yǎng)的乙肝病毒攜帶者，能保持很多年不發(fā)病。
古立誠：飲食不當(dāng)是某些疾病發(fā)病增多的原因之一。從臨床來看，過去
胃癌病人多，
結(jié)腸癌病人少，但現(xiàn)在完全倒過來了。我們醫(yī)院現(xiàn)在有時(shí)一月只收到一兩例胃癌病人，但結(jié)腸癌至少3~5例。這主要與人們的飲食結(jié)構(gòu)改變有關(guān)。人們吃肉多、吃菜少，細(xì)糧多、粗糧少，對胃的
磨損明顯小了，但其中粗纖維少，使得腸道的負(fù)荷驟增，易誘發(fā)結(jié)腸癌。
大病后才改變?nèi)松^太遲了
曾益新：正是這些視事業(yè)如生命的人，一旦發(fā)現(xiàn)腫瘤、身體垮了，只要在腫瘤醫(yī)院“晃”一圈出去的，人生觀基本改變了。很多企業(yè)家和公務(wù)員病愈后再跟我聯(lián)系，我發(fā)現(xiàn)他們對于事業(yè)、對于生命等的人生態(tài)度都有了很大不同。他們已經(jīng)懂得放下拼搏的腳步，留更多時(shí)間給身體的休息和鍛煉�？墒怯袝r(shí)候又太遲了。
晚上應(yīng)酬也莫分“上下半場”
廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏：越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，越是管理人員、商貿(mào)人員和知識(shí)分子，長期處于亞健康狀態(tài)的比例越高。亞健康有兩個(gè)要件，一是人長期處于高度緊張狀態(tài)，二是不能適時(shí)調(diào)整放松。如果精神上常處于不滿足狀態(tài)，特別是現(xiàn)實(shí)與愿望不能匹配而自己又不及時(shí)調(diào)適心態(tài)，身體就容易出問題。我給大家開四個(gè)“藥方”：一是要早睡。工作如果做不完，寧可早起來趕，晚上應(yīng)酬也莫分“上下半場”。研究顯示，同樣是睡六個(gè)小時(shí)，凌晨兩三點(diǎn)睡到上午八九點(diǎn)和深夜十一點(diǎn)睡到早上五六點(diǎn)相比，后者睡眠質(zhì)量更高，因?yàn)榇竽X最佳休整時(shí)間多發(fā)生在上半夜。二是多走路。不要太“優(yōu)待”自己。三是養(yǎng)生要“見縫插針”。常坐辦公室的人，要善于“中場休息”，工作一兩個(gè)小時(shí)就要休息10分鐘，站起來走走，活動(dòng)頸部腰部，中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)“八段錦”就很適合。多喝水可以預(yù)防血栓和心腦血管疾病，預(yù)防
猝死。四是“尋開心”。心態(tài)放松對于工作狂來說最重要。工作時(shí)可以抽空 “不務(wù)正業(yè)”，比如哼哼歌，和朋友打個(gè)電話聊會(huì)兒天等等。
唐小平：找到適合自己的“快樂工作”的方法，能讓我們的身體更健康：第一，工作固然重要，但也要以身體能承受的度為準(zhǔn)。第二，處理好與家人、同事、朋友之間的關(guān)系，在一個(gè)和諧的氛圍中工作和生活，更容易取得成績。第三，保持樂觀的心態(tài)，第四，工作后就應(yīng)堅(jiān)持每年一次的健康體檢，及早發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。
精英難避健康之痛
中大、中大附醫(yī)等單位每年有數(shù)名精英倒于晚期癌癥 定期體檢成死命令
“我們醫(yī)院每年體檢都會(huì)發(fā)現(xiàn)少則一兩例，多則三五例醫(yī)護(hù)人員患癌癥等嚴(yán)重疾病的情形，而且都是晚期，他們大部分是知名教授、業(yè)務(wù)骨干，每天都在忙著給患者治療。但卻忽視了自己的身體�！敝猩酱髮W(xué)附屬第一醫(yī)院急診科主任廖曉星教授告訴記者，“他們本身是醫(yī)生卻都對自己健康關(guān)注不夠，可見這個(gè)現(xiàn)象多么嚴(yán)重。
科研壓力壓倒精英
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院保健體檢中心冉煒主任向記者表示，“現(xiàn)在我們醫(yī)院痛定思痛制定了‘政策’，常規(guī)體檢所有的醫(yī)護(hù)工作人員必須參加，我們會(huì)對因故沒有進(jìn)行體檢的人員進(jìn)行追蹤，督促他們一定完成補(bǔ)上體檢�！边@已不僅僅是對他們個(gè)人的關(guān)注愛護(hù)，而是對我們整個(gè)醫(yī)療行業(yè)人群健康情況的監(jiān)督和保護(hù)，冉煒說。
在中山大學(xué)南校區(qū)，中大附屬二院南校區(qū)門診部主任熊小強(qiáng)副教授說，中大每年的例行體檢中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)3~5名惡性腫瘤患者。此外，高血壓、高血脂患者占了兩成左右，糖尿病患者在7％~8％左右。像去年，兩名45歲左右的教授、博導(dǎo)被查出癌癥晚期，此外，一名50來歲的教授在辦公室突發(fā)
心肌梗死，醫(yī)生趕到時(shí)，心電圖已經(jīng)呈一條直線。
熊小強(qiáng)說，越是科研氣氛濃的高校，教師們的壓力越大。中山大學(xué)挑大梁的骨干教師、各學(xué)院的科研主力，都是一些40~50歲的中年人，他們之中有很多人是在不要命似的干活。近幾年，很多高校都實(shí)行了末位淘汰制，年年都會(huì)有一些教師因?yàn)檫_(dá)不到工作要求而被解聘。教學(xué)、論文、學(xué)術(shù)成果，加上不斷有海歸博士加盟，這些都像箍在青年教師頭上的緊箍咒。中山大學(xué)校醫(yī)院有個(gè)心理門診，據(jù)該門診的醫(yī)生們說，每天的工作都滿滿當(dāng)當(dāng)，來咨詢的師生一般都在每天十人左右。
35歲以下常規(guī)體檢應(yīng)含B超
熊小強(qiáng)告訴記者：中大每年都會(huì)安排職工體檢，但“逃檢”的都是中青年教師，他們仗著年輕，以為根本無需浪費(fèi)時(shí)間體檢。除此之外，體檢程序設(shè)計(jì)不合理也是“逃檢”的原因之一。像35歲以下的教師，體檢中連B超都不包含。而35~50歲之間的教師，會(huì)做腫瘤指標(biāo)定性檢查，但并不定量，靈敏度大打折扣。只有50歲以上的教師，才會(huì)做一個(gè)比較詳盡的體檢。他建議，年度體檢應(yīng)該更有針對性，像有
鼻咽癌家族史的，每年都應(yīng)該進(jìn)行這方面的排查；但遺憾的是，很多單位都做不到這一點(diǎn)。
記者手記：
花錢也買不到命
“中國知識(shí)分子平均壽命比全國人口平均壽命少10歲，七成廣州人身體亞健康……”面對一串觸目心驚的數(shù)字，不少二三十歲正在為成家立業(yè)打拼的人，首先想到的或許是“距離我還遠(yuǎn)，現(xiàn)在不用擔(dān)心�！钡谶^來人的眼中，這段路并不很長，“一晃就到了”。
因?yàn)椴稍L緣故，衛(wèi)生記者經(jīng)常要跑醫(yī)院，也便看多了形形色色“拿命博錢”后再“花錢買命”的故事。幾乎每個(gè)故事中的主人公，都聽到過醫(yī)生“為什么拖到現(xiàn)在才來看病”的詢問。而大多數(shù)人在后悔的同時(shí)，也覺得委屈無奈：“如果可以，誰愿意用生命為工作過勞‘埋單’？”
對待健康，“未雨綢繆”遠(yuǎn)勝于“亡羊補(bǔ)牢”。但由于長期以來，我國醫(yī)療衛(wèi)生體制的傳統(tǒng)觀念一直是重疾病治療，輕預(yù)防保健，導(dǎo)致人們前仆后繼地走上“小恙不防，積重難返”的道路。
好好活著，才是硬道理。
王均瑤、傅彪、梅艷芳三位業(yè)界精英和公眾人物都在30~50歲之間的事業(yè)頂峰時(shí)期，帶著遺憾離開人世。他們的共同特點(diǎn)都是：拼命！
中醫(yī)名家談養(yǎng)生
劉仕昌：名和利 看淡些
“劉仕昌先生是我們學(xué)校四位終身教授中最年長的一位，今年已經(jīng)93高齡了�！睆V州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長樊粵光教授表示，劉老的長壽之道在于“淡泊名利”四個(gè)字。
樊粵光院長告訴記者，劉老的生活非常規(guī)律，早上6時(shí)左右在學(xué)校散步，然后是喝早茶和工作，中午休息，下午和研究生交談�！八男膽B(tài)特別好，不求升官發(fā)財(cái)，也不求出名，和工作無關(guān)的應(yīng)酬他一概遠(yuǎn)離，幾十年如一日，他有足夠的時(shí)間安排好自己工作、研究和休息�！狈洪L說。
關(guān)于劉老的淡泊名利，他的學(xué)生說了一則軼事。1973年，廣東省評選名老中醫(yī)，以劉老的資歷和學(xué)術(shù)水平，毋庸置疑當(dāng)屬其中。但此時(shí)他正在肇慶帶教，有關(guān)方面一時(shí)疏忽漏報(bào)了他。但他卻泰然處之，從未提起。時(shí)隔二十年，直到1993年第二次評選名老中醫(yī)，大家才發(fā)現(xiàn)遺漏了劉老。面對20年的遺憾，劉老只有三個(gè)字：“看淡些”。
劉仕昌先生坦言：隨遇而安就是他的養(yǎng)生秘訣。他說：“小時(shí)候，也是名中醫(yī)的父親就教育他，自己學(xué)問粗淺，讀書不多，家里又沒人做官，說話聲音不大，氣力不大，手腳不長，不如修身養(yǎng)性，隨遇而安�！庇壮屑矣�(xùn)，劉仕昌就兢兢業(yè)業(yè)地貫徹了一生。
來源：廣州日報(bào)網(wǎng)絡(luò)版
－－－－－－－－－－－中醫(yī)名家談養(yǎng)生,醫(yī)院院長淡商業(yè),有意思.
