付文岱現(xiàn)家住岳池縣顧縣鎮(zhèn)付家坳村2組，老人著一襲灰長(zhǎng)衫、白胡垂胸，頗有仙風(fēng)道骨之貌。說起他的手稿《中醫(yī)養(yǎng)生長(zhǎng)壽淺談》，“這本手稿剛完成，總共有11萬(wàn)多字。”付文岱說，“人，雖然不能長(zhǎng)生不老，但延年益壽是完全可以的，這就是我要研究的。”
快樂健康“四原則”
付文岱說：“人活著，首先應(yīng)該追求快樂和健康�！崩先颂貏e注重心情、飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)。他說，要堅(jiān)守四個(gè)原則：不暴、不氣、不恨、不怨。心情要平和，凡事泰然處之，淡泊思之。即便是受了罵，心里也不氣，不去忌恨。
除了一日三餐，老人不吃零食，再好吃的東西也不貪吃、不求多。他從不擇食，煮啥吃啥。每天喝牛奶，“每天晚上睡覺前喝一小盒，第二天早餐后再喝一盒。”睡眠很有規(guī)律，晚上最遲不超過9點(diǎn)，第二天早上7點(diǎn)半后起床。
臨近睡前半小時(shí)，付文岱要練八段錦或易筋經(jīng)，“一般做過一遍后，身上就
發(fā)熱了，平時(shí)堅(jiān)持做兩遍才睡覺�！钡诙煸缟掀鸫埠�，他還堅(jiān)持再練習(xí)一遍，疏經(jīng)活絡(luò)，氣脈通泰。
付文岱現(xiàn)場(chǎng)給記者表演高難度的彎腰動(dòng)作。只見他坐在一根高約30公分的方凳上，雙腳搭在高約60公分的小桌上，然后雙手抱住雙腳，彎腰下去，把頭放在雙腳之間。
與師同辦“元生堂”
付文岱幼年在老家岳池讀私塾，后來投奔哥哥去上海讀書。1942年，已是共產(chǎn)黨員的哥哥付文玉受黨組織安排前往重慶。付文岱隨哥哥一起來到山城，經(jīng)人介紹跟隨名中醫(yī)周柏林學(xué)習(xí)。
付文岱年輕時(shí)好問，盡問一些奇怪的問題，弄得周柏林答不上來。不久，周柏林的好友日本東京黃漢醫(yī)學(xué)院教授楊源德辭職回到重慶，周柏林便將付文岱推薦給了當(dāng)時(shí)已年近七旬的楊源德。之后，付文岱在哥哥的支持下，開辦了中醫(yī)藥堂元生堂。由于有楊源德老先生坐診撐堂，元生堂很快成為了重慶著名的中醫(yī) “一閣三堂”（桐君閣、慶余堂、德安堂、元生堂)之一。
稱郭沫若為師叔
楊源德與郭沫若是摯友，兩人在日本時(shí)，就相識(shí)結(jié)交。付文岱在重慶開辦元生堂期間，郭沫若經(jīng)常來到元生堂，與楊源德侃談。有一次，郭沫若來藥堂里聊天，付文岱連忙叫“郭老師”。郭沫若馬上抬高了嗓門：“莫喊我郭老師，我是你師父的兄弟，你喊我?guī)熓�！”從那以后，付文岱便稱郭沫若為師叔。
1957年，已在重慶紅旗醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生的付文岱赴北京考中醫(yī)博士，結(jié)果沒有考上。趁在北京的機(jī)會(huì)，付文岱專程前往拜見郭沫若。聊天時(shí)講起自己考博士沒考上的事，郭沫若漫不經(jīng)心地說：“我給你講個(gè)故事：一只小
貓想吃老板的魚，它用爪子去抓，結(jié)果抓沒抓到，還被老板打了一頓�！惫舻倪@話雖然委婉，但卻暗含意味，付文岱明白這是在勸他不要貪圖功名。
北京飯店吃完飯，郭沫若就對(duì)他說：“你小娃娃來了北京，我還是帶你去逛逛"
柑桔園"。”付文岱解釋說，郭老這話只說了一半，這是一句歇后語(yǔ)，即“逛柑桔園見廣（柑)”，意思是帶著付文岱去見見世面，讓他見多識(shí)廣。
記者：陳四四
來源：四川日?qǐng)?bào)
－－－－－－－－－－－值得尊敬。
－－－－－－－－－－－真的每天喝牛奶？
－－－－－－－－－－－西醫(yī)師很少活得久還頭腦清楚的，大部分活不過70，還罹患癌癥。
－－－－－－－－－－－離我老家很近的啊
－－－－－－－－－－－臺(tái)灣老醫(yī)師
姜通每天喝熱牛奶加好力克，活到104歲。這應(yīng)該是胃氣強(qiáng)的關(guān)系。
－－－－－－－－－－－晚上喝牛奶好像很容易胖哦
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－－－－－－－－－－－向老先生致敬。
