氣功導(dǎo)引:從駐顏回春談起

女人將臉看成是第二生命，大多奔著高檔名貴護(hù)膚品使勁，用上確實(shí)有效果，一旦停用就大打折扣。因?yàn)樽o(hù)膚品中含有激素，具有依賴性，其實(shí)這都是治標(biāo)不治本的下下策。我這么說生產(chǎn)護(hù)膚品的廠家都會(huì)恨我哦！皮膚松弛、皺紋、斑、痘都是身體有疾病的外在表現(xiàn)，不要誤認(rèn)為是清潔不徹底或皮膚表面的問題。
  下面介紹幾種簡便易行的方法，大家不妨一試。
  皺紋很容易讓人與衰老聯(lián)系起來，想祛皺的朋友在空閑時(shí)間將雙手磋熱，像洗臉一樣輕柔的摩擦面部，哪里有皺紋就多摩擦一會(huì)。
  有些女孩總嫌自己不夠白，每天臨睡前，順逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，要慢、幅度盡量放大。第二天看看你是不是白了許多，3周時(shí)間定會(huì)呈現(xiàn)光鮮亮麗的光澤感哦！
  充足睡眠是美白的最好、最省時(shí)省力的良方。但現(xiàn)代人長期忙碌，一旦有機(jī)會(huì)休長假便到外地旅游。非但沒有得到休息，反而更加疲勞，人們正應(yīng)該借助這個(gè)機(jī)會(huì)徹底調(diào)理疲憊的身心。大家太需要一種舒緩壓力、有益身心、保健養(yǎng)生的鍛煉方法，以保證每天正常的工作、學(xué)習(xí)、生活，更好的享受快樂、幸福和美好的生活。
  其實(shí)上面介紹的美容功法就是從太極拳中摘出來的獨(dú)立小功法。太極拳是我們祖先留下來最重要的遺產(chǎn)之一，在清王朝的皇家、高官顯貴手中牢牢掌控了近百年。
  更由于形意、太極、八卦三大內(nèi)家拳的保守，近代人已經(jīng)淡忘了她們應(yīng)有的巨大社會(huì)價(jià)值�，F(xiàn)代人想防身自衛(wèi)去找外家拳、國外武技。欲養(yǎng)生保健去學(xué)健美、健身操。在內(nèi)家拳落入低谷、甚至消亡的今天，形意門李仲軒、太極門魏樹人、八卦門鐵恩方三位長者以他們各自繼承的武學(xué)與高深修為，為大家道出了武術(shù)的真諦，讓世人從新認(rèn)識(shí)了拳學(xué)的本來面目，這是內(nèi)家拳界的幸事！有興趣的朋友可以找來讀一讀，那是另一片意想不到的天地。
－－－－－－－－－－－太好了，以后多發(fā)這種東西，太好了。
－－－－－－－－－－－太好了，我也覺得太好了，謝謝樓主啊。
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“原來，美白是如此簡單！”哈哈。
－－－－－－－－－－－這應(yīng)是輔助功法
還得有基本功為基礎(chǔ)
白還得白裏透紅
又練氣者色白
－－－－－－－－－－－你這樣就把簡單的好事變成復(fù)雜的了，小功法只是促進(jìn)面部的血液循環(huán)吧。

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楊家太極內(nèi)功在清王朝的皇家、高官顯貴手中牢牢掌控了近百年，其中有眾多治病的顯效功法和食療、藥方。內(nèi)家拳都有醫(yī)學(xué)傳承，我所傳習(xí)的形意門（薛顛一系)就有五行丹，可內(nèi)服可外敷，本家?guī)煚斴叿莸睦钪佘幵�披露過。
－－－－－－－－－－－找了個(gè)鏈接，方便大家觀看

李仲軒老人形意述真
http://www。shineblog。com/user4/rexdu/archives/2006/618564.shtml
－－－－－－－－－－－謝謝微兄！在內(nèi)家拳落入低谷、甚至消亡的今天，形意門李仲軒、太極門魏樹人、八卦門鐵恩方三位長者以他們各自繼承的武學(xué)與高深修為，為大家道出了武術(shù)的真諦，讓世人從新認(rèn)識(shí)了拳學(xué)的本來面目，這是內(nèi)家拳界的幸事！有興趣的朋友可以找來讀一讀，那是另一片意想不到的天地。
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這本來就是輔助功法
道家稱為"乾沐浴"的一部份