養(yǎng)氣法是結丹之法。
體態(tài)：站、坐、臥均可。全身放松、自然呼吸，意念注意下丹田（女同志在月經(jīng)期意守中丹田)，似守非守。兩手疊放于下丹田部位、掌心輕貼腹部，男者左手在里，右手在外，女者相反。長期習練，真氣便在下丹田處凝集，形成一“氣團”，即所謂的“丹”。也可以全身放松，哪兒都不守，在這種全身放松的狀態(tài)中有些病可以自然好轉。亦可以意守病灶處。 收功：深吸一口氣，氣沉下丹田。重復做三次。
養(yǎng)氣法習練一段時間后，可出現(xiàn)體感功能。（出了體感功能，可以通過自己身體感應到別人的疾病，別人哪里不舒服，你的相應部位也不舒服。這只不過是接收到了一種病理信息，并不是別人的病傳染到了你身上。如果你感到不舒服就用體呼吸法射出去，或者想著：我不體會，離我遠點兒。這種意念的發(fā)出實際上相當于與病邪抗衡，你不去接受這種信息，也就進不來了�；蛘吒纱嚯x開這人，或這個場地也可以。)
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