氣功導引:固精法

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固精法

人生之精，每生于子時。此時盤膝正坐，手齒俱固，先提玉莖如忍小便狀，鼻即收氣有聲，直至丹田始滿，口始微微放氣，一放一收，要想臍中出入，每行七次�；蜿柵e，亦以此法行，自倒矣，收氣宜長而洪，放氣宜微而緩。

－－－－－－－－－－－本法可適合于陰虛火旺，玉柱常舉的輔助治療。
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FK your MM, you SOB
－－－－－－－－－－－試過很多，貌似都不管用
后得前輩指授，找準三個點，就解決了
－－－－－－－－－－－哪三個點，愿聞其詳。
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哪三個點？
－－－－－－－－－－－精去則骨枯，骨枯則死矣。是以為道務寶其精。從夜半至日中為生氣，從日中后至夜半為死氣。常以生氣時正偃臥，瞑目握固（握固者，如嬰兒之拳手，以四指押拇指也)，閉氣不息，于心中數(shù)至二百，乃口吐氣出之。日增息。如此，身神具，五臟安。能閉氣至二百五十，華蓋明（華蓋，眉也)、耳目聰明、舉身無病、邪不干人也。