尋光當(dāng)前離線 - 閱讀權(quán)限
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注冊(cè)用戶, 積分 147, 距離下一級(jí)還需 53 積分 | 2#.gif) 發(fā)表于 2012/6/18 20:36|只看該作者 呵呵，太極，站樁，靜坐或打坐，五禽戲！要聲明一點(diǎn)的是，這些運(yùn)動(dòng)最好有人教，而且要學(xué)正宗的，別再網(wǎng)上隨便下個(gè)視頻就在自己瞎弄！
－－－－－－－－－－－平均壽命只不過(guò)是統(tǒng)計(jì)學(xué)意義是名詞，在實(shí)際生活中是沒(méi)有太大的意義的！比如說(shuō)，大學(xué)生平均就業(yè)率是50%或80%，那么假設(shè)你找到工作了，那對(duì)你個(gè)人而言就業(yè)率是100%，假設(shè)你沒(méi)有找到工作，你的就業(yè)率是0%，但是一平均下來(lái)，就成了50%或80%，試問(wèn)當(dāng)你就業(yè)率是50%時(shí)，你是就業(yè)率一半，還有另一半沒(méi)有就業(yè)？所以說(shuō)，那僅僅代表統(tǒng)計(jì)學(xué)意義！別太糾結(jié)哈！
－－－－－－－－－－－不妄勞作，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該屬勞吧？運(yùn)動(dòng)員退役后要么發(fā)胖，要么多傷病，長(zhǎng)壽的沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有幾個(gè)。
－－－－－－－－－－－不妄勞作，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該屬勞吧？運(yùn)動(dòng)員退役后要么發(fā)胖，要么多傷病，長(zhǎng)壽的沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有幾個(gè)。
－－－－－－－－－－－適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，傷害很大
－－－－－－－－－－－年輕人適當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)完全可以，但一定要控制量，還要充分休息恢復(fù)。
－－－－－－－－－－－因人而異，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都可以，只要不過(guò)，不影響正常的生活工作就行了吧。
－－－－－－－－－－－
你都說(shuō)是 “適當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)” 了，那還有什么好不好的問(wèn)題？真搞笑！
再說(shuō)，如果不經(jīng)常適當(dāng)?shù)貏×疫\(yùn)動(dòng)一下，又怎么能隨時(shí)感知自己的體能極限到底能去到什么程度呢？
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