前幾年就知道民間中醫(yī)論壇了，早就拜讀了醫(yī)盲老師的馬步站樁帖子，但是我一直沒有練習(xí)。以前是練習(xí)高樁為主，前天終于決定開始馬步站樁練習(xí)。大腿基本平，低樁大馬，堅(jiān)持……慚愧1分45秒。昨天早上接著努力終于2分了，不過昨天晚上沒有突破，還是堅(jiān)持到2分鐘就放棄了。今天早上堅(jiān)持到了2分15秒，有新的突破。目前的缺點(diǎn)是腳不平行，站樁時(shí)上身向前傾斜的厲害。慢慢改正吧。
希望各位前輩老師關(guān)注和指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－國慶假日，又是長(zhǎng)途開車，又是吃吃喝喝。把本來的站樁計(jì)劃給打的零零碎碎的。沒有完成。應(yīng)該自我檢討一下。從今天開始再次開始，在健身的路上，要堅(jiān)持......
－－－－－－－－－－－國慶假日，又是長(zhǎng)途開車，又是吃吃喝喝。把本來的站樁計(jì)劃給打的零零碎碎的。沒有完成。應(yīng)該自我檢討一下。從今天開始再次開始，在健身的路上，要堅(jiān)持......
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回復(fù) mouse_lao 的帖子國慶假日，又是長(zhǎng)途開車，又是吃吃喝喝。把本來的站樁計(jì)劃給打的零零碎碎的。沒有完成。應(yīng)該自我檢討一下。從今天開始再次開始，在健身的路上，要堅(jiān)持......
－－－－－－－－－－－怎么一下子發(fā)了這么多？怎么刪除�。�
