老師您好,我20歲,昨天上午練瑜伽,左腿向后撐開著跪了一下地,時(shí)間很短就直接起來了,當(dāng)時(shí)也沒有任何反應(yīng),下午的時(shí)候,膝蓋開始有點(diǎn)怪怪的疼,坐著起身的時(shí)候左膝蓋內(nèi)側(cè)立面就感覺針扎一樣,晚上涂了藥酒并揉了揉,然后疼得更厲害,現(xiàn)在膝蓋不能彎曲,稍一用勁針扎一樣,上廁所都有困難了,膝蓋表面看著沒腫沒傷,以前膝蓋也沒疼過,請問這是拉傷或是受寒了嗎?請問老師怎么樣調(diào)一下,好的快些呢
-----------受傷了
慢慢會好的
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