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氣功導引:如何入靜?兼問站樁姿勢

無任何師傳,未學任何功法,但求強身健體,是否有通用的簡易辦法協(xié)助盡快入靜?或是否可推薦一適合初學者的入門功法?先說謝謝了!
另外,醫(yī)先生的站樁姿勢問答中,好像說雙手合十更好,是否如此?還是說不準合十?

[ 本帖最后由 caijc 于 2010/2/19 14:06 編輯 www.med126.com]
-----------h(huán)ttp://www。yanlongonline。com/index.php?ignorepm=yes
炎龍在線,松靜樁很好,可以之練習。
-----------
原帖由 易八泰 于 2010/2/19 19:00 發(fā)表
http://www。yanlongonline。com/index.php?ignorepm=yes
炎龍在線,松靜樁很好,可以之練習。

要注冊才能看。像大清前的中國。
-----------注冊后也不能看,就象你到了中醫(yī)網。沒有耐心和細心的人不要研究中醫(yī),同樣也別研究中國內家功夫。
-----------找個渾圓樁的練習方法站吧。按網上的渾圓樁視頻練習就行,如武國忠大夫的視頻。
站樁沒什么竅門,按照王薌齋的幾個要點做就行。

炎龍以前還行,現在感覺就是斂財。站炎龍改編的松靜樁還不如直接站太極拳的無極樁呢。
-----------你搞懂站樁的原理后,自己都可以按需要編樁式。
-----------看一下南懷瑾老師,關于靜坐書。
...
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