這幾日看帖，有說(shuō)氣沉丹田的，有說(shuō)氣沉涌泉的，還有說(shuō)氣聚膻中的……，自覺(jué)有些迷惑。
因?yàn)樵绯?-4點(diǎn)醒來(lái)難以入睡，索性靜臥練氣。原來(lái)我很容易入靜，但最近不知為何很難，總是剛靜一會(huì)兒就忍不住思緒跑到工作和生活問(wèn)題中去了。我想找氣聚膻中的感覺(jué)，但找不到，一不留神就改成丹田了（只是偶爾略微有些感覺(jué)，不明顯)，試著將意識(shí)沉入涌泉，有些微感覺(jué)，就是足腕部往下有微微的麻脹感（這么說(shuō)好像也不準(zhǔn)確)。
昨日凌晨，不知為何突然有種感覺(jué)：全身像是籠罩在一個(gè)球形的氣場(chǎng)中（可能是因?yàn)樘稍诖采希挥猩砬坝�，身后沒(méi)有，確切說(shuō)應(yīng)該是半個(gè)球形)，全身說(shuō)不出是什么感覺(jué)——一絲絲麻（也不像是麻)，有點(diǎn)發(fā)散的感覺(jué)（但又不知發(fā)散什么，發(fā)不出去，也收不進(jìn)來(lái))。不過(guò)，這種感覺(jué)倒是讓我覺(jué)得舒服，但不容易保持信，時(shí)斷時(shí)續(xù)（因?yàn)椴粫r(shí)的走神)。
沒(méi)人教過(guò)我氣功，我也不太懂，只是好奇，有時(shí)感覺(jué)一下。不知上述的感覺(jué)是得氣的感覺(jué)么？請(qǐng)大家指教。
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氣感的存在，就要有氣的基礎(chǔ)。
什么是氣？帖子《氣功與氣》（http://37tcm。net/forum/viewthrea ... amp;goto=#pid197844)有說(shuō)明，在此不贅。
沒(méi)練氣功的人，平時(shí)身上也可能有各種感覺(jué)，就說(shuō)說(shuō)為麻、脹、酸等等的，沒(méi)有特別所指；如果行針時(shí)針下有這些感覺(jué)，就叫針感，或行針氣感；同理，練氣功時(shí)有了這些感覺(jué)，就是氣功的氣感。
氣感是經(jīng)絡(luò)局部之氣或丹田真氣運(yùn)動(dòng)的感、知、觸覺(jué)，是實(shí)際存在、能物理性作用于人體的物質(zhì)，比如熱、涼不但感覺(jué)是、物理改變也是，只是程度、強(qiáng)弱不同而已。
有別于氣感的有兩種東西值得注意區(qū)別，一是姿勢(shì)或衣物等帶來(lái)的物理性感覺(jué)，比如腳、腿壓麻了，環(huán)境過(guò)熱而覺(jué)得烘熱等等；另一個(gè)是幻覺(jué)，即幻視、幻聽(tīng)等只是感覺(jué)，沒(méi)有物理性的觸覺(jué)。
氣功中的氣感如果沒(méi)有特殊需要，是禁止利用和誘導(dǎo)的，也不需要太在意有沒(méi)有、或怎樣處理，一般只要不影響練功和身體正常功能，就任其自然，練功者只需要按照功法要求自然練習(xí)即可。
－－－－－－－－－－－我還是沒(méi)弄明白我的感覺(jué)是不是得氣？
1#所說(shuō)都是我靜臥吐納時(shí)產(chǎn)生的感覺(jué)，平時(shí)沒(méi)有，也不是受壓后的感覺(jué)。一走神就沒(méi)了，神歸就有了。
今晨的感覺(jué)是氣球沒(méi)有，別的感覺(jué)尚在，雙
手掌隨呼吸一脹一脹的。不敢用意識(shí)控制，但感覺(jué)挺好，所以也沒(méi)去管它，起床前起個(gè)終止的意念，就所有感覺(jué)都沒(méi)了。
－－－－－－－－－－－還有隨著手臂竄動(dòng)的感覺(jué)，然后開(kāi)始關(guān)注氣功的。
－－－－－－－－－－－都是妄念惹的禍。只要不著不住即可，須知眼前的境界都是假的，不管聽(tīng)到的，還是閉著眼看到的，抑或是身體感覺(jué)得到的，都是你的妄念。所謂意守丹田，你并沒(méi)有守住，如果守住了，就不容易生散亂心了。
－－－－－－－－－－－練功八觸
在練功的過(guò)程中，體內(nèi)的能動(dòng)現(xiàn)象是多種多樣的，古人總結(jié)歸納了八種，稱之為"八觸"。時(shí)而感到身體很"大"，時(shí)而感到身體很"小"，有時(shí)感到身體很"輕"，有時(shí)出現(xiàn)身體"重"如巨石的現(xiàn)象，有時(shí)感覺(jué)身體很"涼"，而"熱"的感覺(jué)出現(xiàn)的最快也最多，還有"癢"、"麻"的感覺(jué)。除了以上的"八觸"，實(shí)際功中的動(dòng)態(tài)比這些還要多，如自發(fā)運(yùn)動(dòng)，光感，還有殘、異等現(xiàn)象。
上述現(xiàn)象都是真氣在體內(nèi)不同形式活動(dòng)的表現(xiàn)，都是積極有益的。有些人遇到這個(gè)現(xiàn)象，延醫(yī)診治，醫(yī)者不知，亂投藥石，這是有害的。有人不明白這個(gè)道理，成為精神負(fù)擔(dān)。有人好奇，追求這些現(xiàn)象，越注意越厲害，以致不能控制。凡此種種，都是沒(méi)有講清道理的關(guān)系。遇到以上觸動(dòng)現(xiàn)象，既不必好奇追求，更不要驚慌失措，只要安靜地坐功，意守丹田，過(guò)些時(shí)候就平復(fù)了。
－－－－－－－－－－－明白了,謝樓上珍言.
－－－－－－－－－－－原來(lái)氣功是這么回事，非得靜下來(lái)才行，心態(tài)要平和
－－－－－－－－－－－原來(lái)如此，我也是這幾天躺在床上，做腹部呼吸有這感覺(jué)�？磥�(lái)還有重新認(rèn)識(shí)氣功才得。
－－－－－－－－－－－沒(méi)感覺(jué)就是最好的感覺(jué)
