練習(xí)靜站的時(shí)候，總覺(jué)得站得不正，好像左腿總放不好，長(zhǎng)了一點(diǎn)點(diǎn)。這都是我開(kāi)始練習(xí)靜站后發(fā)現(xiàn)的。應(yīng)該是脊椎不正引起的。練習(xí)靜坐，我只能做到單盤(pán)，而且是左腿放在上面比較自然，如果右腿放在上面，會(huì)感覺(jué)很痛，不舒服。做不到雙盤(pán)。
我想把我的脊椎練正，有啥好辦法？
－－－－－－－－－－－也許是骨盤(pán)不正.骨盤(pán)不正會(huì)令腿長(zhǎng)變得不一致,也會(huì)令脊椎歪曲.
骨盤(pán)復(fù)位最好找正骨師父或推拿能手進(jìn)行.有時(shí)練功到了一定狀態(tài)也可能自動(dòng)復(fù)位(我本人有這樣的經(jīng)驗(yàn)),但不好掌握.
如果只是骨盤(pán)前后翻,自己也可改正.詳情可參巧: http://www。youtube。com/watch?v=gSj4PekzVWg&feature=related
(注意,自己有時(shí)改得不全.還是找正骨師或推拿的復(fù)位比較好.)
－－－－－－－－－－－有可能骨盆不正。是練習(xí)靜坐有可能復(fù)位么？
－－－－－－－－－－－骨盆不正,盤(pán)腿靜坐可能會(huì)弄得更糟,因?yàn)楸P(pán)腿本身就是不對(duì)稱(chēng)的.
還是先找治療師調(diào)整一下吧.如果真的想自我調(diào)整,我上面說(shuō)的視頻可以看看.也可以在網(wǎng)上找一找礒谷力學(xué)的資料.
－－－－－－－－－－－練習(xí)劉漢文老師的禪密筑基功！
－－－－－－－－－－－終于看到一個(gè)和我一樣癥狀的
我是右腿...總感覺(jué)長(zhǎng)一些...站的時(shí)候重心不正，向左偏
可能是這種癥狀已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，所以右腿各關(guān)節(jié)現(xiàn)在僵硬，包括腳踝、膝蓋、右胯，遠(yuǎn)沒(méi)有左腿靈活
現(xiàn)在仍然在站樁中，有點(diǎn)別扭
像這種情況，正骨師傅我想，是不是也無(wú)能為力阿...
筋骨也不是一兩下就能弄開(kāi)的
－－－－－－－－－－－樓上推薦的視頻看了，很神奇，不過(guò)我不能確定我的骨盆是怎樣的不正，摸不出來(lái)，倒是脊椎我老公摸過(guò)說(shuō)好像中間偏下一段有點(diǎn)像左歪。我現(xiàn)在也感覺(jué)我的骨盆不正，但是不知道是怎么個(gè)不正法。站樁有用么？
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