本人今年30，年幼即因打針過敏罹患
耳聾（重聽)，及長(zhǎng)，讀書辛苦又引發(fā)左眼
散光，后趕上電腦上網(wǎng)潮，年少無知，沉迷期間日夜顛倒，缺乏鍛煉，體質(zhì)漸差，
耳鳴落發(fā)腎虛
失眠種種毛病一一上身，苦不堪言。及至07年左右，人體使用手冊(cè)，求醫(yī)不如求己等中醫(yī)養(yǎng)生保健書籍熱遍中華大地，閱讀之下，方深悔今日之惡果早深植于昨日之惡因中，決心自救，與過去一刀兩斷，于是開始自我按摩，包括敲膽經(jīng)，按摩耳穴，腎穴，手穴，無一日稍懈，堅(jiān)持至今，身體稍有好轉(zhuǎn)，今年單位體檢各項(xiàng)指標(biāo)皆正常甚至可與二十來歲年輕人媲美，如血壓110/70等。唯三大心�。憾Q，落發(fā)，失眠尚無質(zhì)的改變。后于年中接觸臺(tái)灣侯秋東的拍手療法,寶瓶氣法及八段錦傳統(tǒng)健身功法，于今夏開始循序漸進(jìn)施行練功，直到今天。
后于9月底無意中來到民間中醫(yī)網(wǎng)，真是如入寶山，眼界大開，渴讀之下，又發(fā)現(xiàn)了醫(yī)
盲先生這位高人給出的諸多健身功法，決定擇善而從，選擇站樁功，通臂功開始鍛煉并結(jié)合過去種種功法，企盼能對(duì)身體來一番翻天覆地般的改造，本人別無長(zhǎng)處，唯堅(jiān)忍不落人后，認(rèn)準(zhǔn)認(rèn)定的事情，雖九牛之力也不能拉我回頭�，F(xiàn)總結(jié)下一日練功計(jì)劃如下：早晨步行去單位，途徑一林蔭道，可練寶瓶氣計(jì)5下約10分鐘，本人在辦公室工作，但有空暇即一手操作電腦，一手做耳穴按摩，或兩手互作手穴按摩，白天累計(jì)也有1個(gè)多小時(shí)；晚上洗好澡后，練拍手功1000-2000下；然后于上網(wǎng)時(shí)做敲膽經(jīng)5-10分鐘，足底按摩10-15分鐘；睡前1個(gè)多小時(shí)前，練八段錦一遍約10分鐘，然后是舉手功一遍（目前一次約能堅(jiān)持10分鐘)，馬步樁數(shù)遍（目前一次能堅(jiān)持3分鐘左右)，然后入眠前在床上再練寶瓶氣1-2遍輔以摩腹數(shù)百，如此r，結(jié)束一天的練功。本人目前別無所求，但求身體能恢復(fù)健康，沒有健康一切休休，天行健君子自強(qiáng)不息，本人會(huì)一直堅(jiān)持下去直到入土！盼能得到醫(yī)盲大大及各位高明，氣友的指點(diǎn)和鼓勵(lì)！一旦身體有質(zhì)的變化，我會(huì)向各位報(bào)告，也算一審證“道”，弘揚(yáng)中醫(yī)大道！
－－－－－－－－－－－是以身證道！
－－－－－－－－－－－毫無疑問地，得來支持一下。
安康幸福
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－－－－－－－－－－－支持你，祝你早日康復(fù)！
－－－－－－－－－－－真夠亂的。
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