自從在本欄目中看到"外勞宮補(bǔ)腎法",我是個傷精患者想通過此功法來輔助治療,因此一直練習(xí)至今已有二個多月,起初有明顯的練功反映,如貼子中說的,腰背
發(fā)熱,雙掌有深陷腹中緊貼肚皮的感覺,但隨著時間一天天的加深這些感覺反而沒有了.最近這些天還感覺到左邊腎部位有虛虛空空的感覺,跑步的時候也明顯感覺左腿不如右腿有力,這些恐怕是腎虧的表現(xiàn)吧!我想問堂主的是,我曾經(jīng)看到過"內(nèi)勞宮補(bǔ)腎法",即將雙手心按在腎部位壓大身子下面睡覺,不知這"內(nèi)勞宮補(bǔ)腎法",與本貼之中的"外勞宮補(bǔ)腎法",在功理上有什么異同之外,各適應(yīng)什么樣的人群,像我這樣的傷精患者應(yīng)該選擇那種功法?謝謝堂主.
－－－－－－－－－－－我自己體會，勞宮向上有潛陽平亢之效，搓熱雙掌再壓到腎府，適宜虛寒證和陽亢（虛陽證，不適合
肝陽上亢)；另外，掌心向上在氣功中有升陽、升壓的作用；也適合練氣的人練習(xí)內(nèi)氣收發(fā)；
掌心向下，有降壓作用；通經(jīng)和通泄作用較強(qiáng)。至于這樣溫陽補(bǔ)需，我覺得理論上有點疑惑，因為沒有實際經(jīng)驗，還有待自己去驗證。總之，個人認(rèn)為虛寒證和低血壓不適宜勞宮向下（亦即內(nèi)勞宮向上)，待后體證。
－－－－－－－－－－－非常感謝樓主,
－－－－－－－－－－－一般人還是內(nèi)勞宮補(bǔ)腎法較好。
