卑人一周前開始練習(xí)打坐，初時僅能金剛座，三天后能如意座了（不過目前為止坐一刻鐘后漆蓋還是很疼)。有時一天兩、三
次，有時僅一次，看情況。不過每晚12點左右的那次是一定要坐的。
前久練了一直沒動靜，直到昨晚練習(xí)時，發(fā)覺身上有多處跳動，如手臂上、胸部等處，間歇地跳，時長時短，跳動后該部位及
周邊很覺舒服；最重要的是，我一直意守的丹田里也會跳動了，震幅不大但跳動明顯，也不是一直跳，不過比其它部位時間間隔要
長得多。
自己感覺不錯，后來入睡前也微意守丹田，不知不覺入睡了。晚上卻作了個怪夢，夢見幾小時前電視上的兩個人在練小周天功（電視內(nèi)容不是練氣功，是唱歌PK)，那兩人都有氣感，同時迷糊中感覺到自己的會陰部位有氣，呵呵。醒來無恙。
我想這應(yīng)該是所謂“得氣”了吧��！ 不過那個夢有點怪怪的 ，不知是否正常
卑人是自己練的，沒有人指導(dǎo)，貼出來望有人指點�。�
現(xiàn)在坐一次在30分鐘左右，每次都想再坐下去，不過腿還太硬（尤其是左腿)，疼痛難忍堅持不下去，只得收功。
(待續(xù).......................)
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Last edited by news8169 on 2006/9/9 at 18:41 ]
－－－－－－－－－－－昏倒
－－－－－－－－－－－1個禮拜接的氣了啊，你哪個好象不是的氣的現(xiàn)象哦，自己也不懂，望高人出來分析下
－－－－－－－－－－－是真的啊，不是懷疑你啊，要向你學(xué)習(xí)，呆會也去靜坐，半小時嗎？
－－－－－－－－－－－呵呵 那那不是得氣 打坐只有做到渾身
發(fā)熱 讓真火鍛煉你的筋骨那時候才算是有效果
－－－－－－－－－－－是 得氣了，只要感到 非常“舒適“，腹部感到 “實”，或者 “跳動”，這就是“真氣”開始聚集 丹田的表現(xiàn)！！
恬靜虛無，真氣從之，所以 務(wù)必“不要過于““意守丹田”，只要 “微意守丹田“，思想放松，自然 真氣將匯聚丹田，到了一定程度后，你會有更多的 微妙的感受的��！
繼續(xù)，不要停止 “積累真氣”，真氣 不“積累”，練功就是白練！
－－－－－－－－－－－身上跳動處，乃為有邪之處
針灸才有得氣一說，你所說的現(xiàn)象是“一陽動“，百日砌基已畢，下丹田不在空空如也
－－－－－－－－－－－非常不錯,非常值得鼓勵啊.
－－－－－－－－－－－樓主要注意一點的是﹐您每天晚12點還在打坐﹐有違養(yǎng)生法的"早睡早起"。
－－－－－－－－－－－是 “鄙人” 或 “敝人” 吧，不應(yīng)自稱 “卑人” 吧
