想請教一下：為什么跳繩近半個(gè)月之后會(huì)膝蓋痛呢？而且百度了一下發(fā)現(xiàn)跟我同病相憐的人還不少。為什么跳的時(shí)候不痛？過后才痛疼難耐呢？現(xiàn)在雖然靜養(yǎng)了三五天，不如開始那么痛了，下樓也不痛了，踢鍵球也不痛了，可還是不敢再跳繩，以后不痛了，還可以繼續(xù)跳繩嗎？跳繩之后感覺真的很舒服，困擾了我?guī)椎念i椎痛都跳好了。希望有明師能給我講解一下。謝謝！
－－－－－－－－－－－也許是津液不足，跳完後關(guān)節(jié)廢物缺乏血液代謝。
－－－－－－－－－－－可以用拉筋代替跳繩治療頸椎痛，這樣不會(huì)
磨損膝蓋關(guān)節(jié)
－－－－－－－－－－－拉筋天天都在拉，不過，不如跳繩來得有效果。我昨天跳了一小會(huì)，不敢多跳�，F(xiàn)在試著跳之前做熱下身，跳后在壓壓腿，揉膝蓋，看是不是不再痛。謝謝大家回復(fù)！
