右肩膀比較嚴(yán)重，我懂點推拿，自己摸能發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)前面和后面，有很明顯很堅硬的索狀物，一按很痛。如果用手把前后兩處捏住再搖晃胳膊，骨碌骨碌的聲音很小。
發(fā)病原因我推斷有兩個：
1 以前上大學(xué)背包、后來單肩包，壓得導(dǎo)致肌肉變異，當(dāng)時只覺得累沒想到現(xiàn)在這樣了
2 上網(wǎng)老師用右手，那樣伸著
有懂推拿按摩的朋友給出個主意治治，推拿、針刺、艾灸的方法都行，我就怕以后嚴(yán)重變成
肩周炎什么的，現(xiàn)在一按都疼，以后可能會嚴(yán)重吧。
謝謝！南無阿彌陀fo！
－－－－－－－－－－－按揉索狀物，令其消散。若更痛，減小用力。平時多活動肩關(guān)節(jié)。
－－－－－－－－－－－按揉令其消散？只是簡單的按揉嗎？我試過，感覺特別疼，懷疑憑我的手法能否使他消散。
－－－－－－－－－－－尋找醫(yī)
盲先生的搖肩、通臂、馬步樁帖子，尤其是前兩項，配合高樁一起練。
